Битва с весом в отсутствие железной воли: Принципы разумного похудения без срывов
Самый частый вопрос, который я слышу: «Как не срываться?» Многие ошибочно думают, что не срываются лишь те, кто пребывает в идеальных условиях или имеет
Можно ли заниматься спортом сразу после родов
Тело во время беременности очень меняется. Кроме изменения формы и размера живота, смещается центр тяжести, что влечет за собой изменение осанки еще увеличивается
Убрать живот после родов: Самые лучшие советы
Давайте поднимем тему, с которой часто сталкиваются мамы после родов — диастаз или расхождение прямых мышц живота. Врачи разделяют три стадии диастаза. Первая —