Как правильно питаться на интервальном голодании
Интервальное голодание — это тренд, который скоро станет классикой. Эта техника уже глубоко укоренилась среди диетологов и адептов здорового питания. Фастинг стал популярным не
Продукты-обманки: так ли здорово их употреблять на самом деле
Идеальный завтрак для каждой из нас выглядит практически одинаково: чашка кофе, стакан апельсинового фреша, чашка гранолы с йогуртом. К сожалению, такой набор продуктов только
Чек-лист анализов и обследований для здоровой зимы
Медицинский чек-ап – это комплекс мероприятий для предотвращения болезни и мониторинга общего состояния организма. Такая проверка в осенне-зимний сезон крайне важна. После осени организм
5 необходимых добавок для здоровья и красоты
Апатия, усталость, тусклая кожа, ломкость волос, гормональный дисбаланс, перебои в работе кишечника, лишний вес, тревога и бессонница – не спешите принимать лекарства, паниковать и
Альона Воробйова: Мистецтво жити під час хіміотерапії
Найцінніше, що може зробити герой — це поділитися своїм досвідом з іншими. Тим, на кого чекають подібні випробування, крізь які пройшов він сам. Як
Продли себе жизнь: 5 действенных способов перейти на сторону ЗОЖ
Ученые Гарвардского университета опубликовали в British Medical Journal результаты 20 летнего исследования, в котором приняло участие более 100 тыс человек старше 50 лет. Участники
Сколько может стоить вакцина от Covid-19?
Министр здравоохранения Максим Степанов в эфире на телеканале «Украина 24» сообщил, что по данным МОЗ, вакцина от COVID-19 в Украине может стоить 37 долларов
Почему осенью и зимой витамин D важен для детей?
Витамин D известен как «солнечный витамин». Наш организм способен вырабатывать его под действием солнечного света, содержащего УФ излучение, который синтезируется в коже. Зима обычно
ЗОЖ vs Бодипозитив: Выбирайте себя
Что на самом деле кроется за этим понятием — ЗОЖ? Вселенский обман, который однажды может закончиться состоянием депрессии или же методика долголетия и здоровья?
Как лучше всего подготовить ребенка к переводу часов на зимнее время
Часы меняются на час дважды в год. По словам экспертов, перевод часов на зимнее время переносится легче, чем на летнее, так как в этом
Чем полезен осенний свежий воздух для детей
Длинные летние дни уже позади, но это не значит, что пора перестать наслаждаться природой! Свежий воздух и более короткие дни могут заставить детей отказаться