Наталья Еремеева
«Как Вы все успеваете?» – Традиционный для интервью вопрос. Я улыбаюсь и рассказываю о том, что ношу одновременно три шляпы – я сама, мама, бизнесвумен. Я говорю о том, что разделяю роли во времени и следую определенным правилам. Например, выходные – для семьи, совместный отдых, самой отвозить детей в школу. Простые рецепты.
«А где Вы берете для этого силы? Ведь при всей Вашей организованности это большая нагрузка». Такой вопрос я услышала недавно впервые. Так появился этот пост – о правилах использования жизненных сил.
1. Не тратить силы впустую. Например, на скучных людей. Люди вокруг должны быть интересными, а дело – любимым. Иначе никаких сил не хватит.
2. Разрешать себе отдыхать. Чувствуешь, что ресурс на исходе, лезь в норку и спи, или в парк иди – гуляй, или вино пей – только в хорошей компании. Жизненные силы – ресурс восстанавливаемый.
3. Любить. Этот пункт – продолжение предыдущего. Любовь – генератор жизненных сил, Perpetuum Mobile, который работает всегда, в любых условиях. Я люблю свою семью. Она меня заряжает. Но это не единственный субъект/объект. Ты можешь выбрать свой. Главное – не ждать любви, а любить самому.
4. Контролировать эмоции. Кричать, расстраиваться, нервничать – это плохо. Почему? Энергоемкость – огромная, КПД – минимальный. И на здоровье не лучшим образом сказывается. До десяти посчитай, вспомни, что в твоей жизни прямо сейчас много хорошего. А потом спокойно реагируй на ситуацию. Чувство юмора – в помощь.
5. Быть гибким. Мир меняется каждый день. Меняйся с ним. Меняйся быстро. Не трать свою энергию на борьбу с ветром, используй его силу.
6. Выбирать правильную точку приложения усилий. Пока ты не понял, чего хочешь на самом деле, можно биться-биться и все безрезультатно. Нет результата – нет крыльев за спиной, нет жизненных сил. А все потому, что не своим занимаешься. Ищи свое.
7. Путешествовать. Новые впечатления – лучший источник идей, а, значит, и жизненных сил.
И пусть их будет много.