Анна Печерная
В свете событий вся украинская нация находится в состоянии эмоциональной нестабильности. Все задаются вопросом: «Как такое могло произойти?»
Как дети, так и родители испытывают ощущение утраты стабильности и угрозу безопасности. Восприимчивость к происходящему у детей сугубо индивидуальна. Поскольку они делают свои умозаключения, исходя из имеющегося у них опыта и эгоцентризма. Однако, не исключено, что они могут начать бояться возможности пострадать.
Детям попадаются на глаза телевизионные репортажи, они общаются на эту тему с учителями и сверстниками. Так как же родителям держать в узде свои страхи и убедить детей, что они в безопасности?
Для восстановления чувства безопасности и стабильности нужно обязательно коммуницировать.
Вот несколько способов поговорить о трагических и напряженных событиях:
— Задавайте ребенку наводящие вопросы и помогите определить название каждой эмоции. Дайте понять, что нет «неправильных» чувств. Если ребенок высказывается, слушайте и не прерывайте.
— Поделитесь с ребенком своими чувствами, продемонстрируйте, как их можно проявлять. Такие предложения, как: “Я так испугалась, что чувствовала примерно то же, что и ты, когда мы садимся в скоростной лифт и внутри все сжимается и опускается» — помогают объяснять все буквально. Это конкретный референс на их эмоции.
— Придерживайтесь ежедневной семейной рутины. Обескураживающие эмоции вокруг напряженных событий могут быть дестабилизирующими для детей. Так что ощущение ,что «все как и прежде» — поможет восстановить все как можно скорее.
— Возьмите ребенка в партнеры при разработке семейного плана спасения. Это может помочь ему прийти в равновесие . Если они вовлечены в обеспечение собственной безопасности, то это придаст им силы и мужества. После того как будет разработан план, прорепетируйте его реализацию.
По материалам empowher.com