Карьерный консультант Эйприл Старкаддер делится своими личными лайфхаками, как распланировать выходные, чтобы work/life баланс был не просто словами, а эффективным в действии.
Несмотря на то, что работаю я удаленно, моя деятельность напрямую связана с дедлайнами. Иногда люди, с которыми я знакомлюсь на встречах, любопытствуют: а не означает ли удаленная работа то, что я могу смотреть Netflix сутки напролет? Тогда я отвечаю, что при такой ситуации работать мне придется до 2 часов ночи как минимум. И непонятно, благословение это или проклятие. На самом деле, то, что я могу работать в любое время в любом месте — это одновременно как первое, так и второе.
Просто великолепно, когда ты можешь заранее выполнить поручения и с чистой совестью отправиться на недельку в путешествие. Тем не менее, я заметила, что мой удобный график был удобным и для других людей тоже. Иными словами, клиенты ждали моего ответа в понедельник на вопрос, который присылали мне в субботу утром. Либо же они просили меня встать в 6 утра, чтобы сделать задание к полудню следующего дня. Такой ненормированный график в итоге приводит к одному — к выгоранию. Тогда я провела эксперимент. Я решила прекратить работать по выходным и посмотреть, что получится в итоге.
И вот, чему я научилась:
Никогда не поздно установить границы
Но лучше постарайтесь это сделать как можно раньше. Спустя годы работы по выходным я боялась остановить это колесо, в котором вращалась, как белка. В конце концов, у меня были клиенты, которые ждали моего ответа в субботу днем. И признаюсь, мне было боязно сказать, что я не собираюсь отвечать сию минуту. Я представляла, как люди бы кричали на меня: «Полная чушь!» либо считали, что я не ценю свою работу.
Digital для жінок: від ідеї до кар’єри
Відкрий для себе нові можливості з Women in Tech 2025.
Освітня програма об’єднує провідних експертів, практичні модулі та натхненне ком’юніті,
щоб допомогти українкам розпочати шлях у digital-професіях чи власному бізнесі.
Старт уже 4 вересня!
Поэтому я испробовала разные линии поведения. Все отговорки о проблемах с интернетом были лишь оправданиями для людей, хотя никто и не говорил мне «Тогда сходи в Starbucks». То же самое касалось семейных встреч. Теперь вслед за предупреждениями о том, что я на свадьбе или юбилее, следовали вопросы: насколько важно это событие для меня? Как долго оно продлится?
Я продолжала придумывать причины, почему я не могу работать в выходные дни. Постепенно я перестала искать себе оправдания и говорила своим клиентам, что провожу эксперимент, пытаюсь найти гармонию между карьерой и личной жизнью. Удивительно, но люди меня поняли. Со временем они привыкли присылать свои вопросы, задачи и поручения в течение рабочей недели, так как знали, в это время я точно буду в зоне доступа.
Необходимо реалистично оценить свою нагрузку
Выходных я теперь ждала с большим нетерпением. Я планировала отдыхать! Но беда в том, что я не умею отдыхать. Мне нравится быть занятой. Кроме того, выходные, полностью посвященные отдыху, разрушали первую половину рабочей недели. Да-да, пусть вам не покажется это странным!
По вечерам вторника у меня просто раскалывалась голова. Потому что одно дело сказать «нет» письмам по субботам и другое дело — перестать делать по выходным что-либо вообще. Теперь часы, которые я полностью посвящала отдыха, мне приходилось отрабатывать по понедельникам и вторникам, в результате я работала дольше, я сидела за монитором компьютера, пока у меня не начинали болеть. Так как же мне нужно было распределить нагрузку по выходным так, чтобы я не расплачивалась за это в течение последующей недели?
Нужно научиться управлять работой, чтобы она не управляла вами
Больше всего в моей работе по выходным меня раздражало то, что мне приходилось подстраиваться под чьи-то графики. Я хотела сама управлять своим временем, чтобы чувствовать себя в здравом уме на протяжении всей недели.
Я вспомнила историю, рассказанную мне однажды, как одна девушка писала сообщения, письма на неделю вперед. Тогда мне это казалось безумием. Ну знаете, а что, если вы случайно отправите письмо?
Тем не менее, я поняла, что этот прием — то, что мне нужно. Я определила для себя время, будь то вечер воскресенья с бокалом вина или субботнее утро с чашечкой ароматного кофе, когда я выполняла те задания, которые давали мне немного форы в начале недели. Я выбирала сама, чем заниматься, — документами или заготовкой писем. Именно заготовкой, я больше не слала письма в выходные, потому что ответы приходили бы немедленно и все вернулось бы на круги своя.
Есть в этом еще один плюс: продуктивный вечер воскресенья настраивал меня на успех! Утром понедельника я начинаю с новыми силами. В конце концов я не смогла полностью отказаться от работы по выходным. Но теперь я знала, как их спланировать так, чтобы мне было удобно. Я не чувствую себя уставшей или на пределе. Поэтому знайте, работая фрилансером, удаленно или неважно, в каком режиме, вы можете найти свой собственный баланс. И если это значит, что поработав в воскресенье, вам нужно будет выделить время для отдыха в понедельник, вперед! Найдите то, что подходит именно вам.
Источник: themuse.com