Ольга Макеева
«Суперняня» Джо Фрост за свою многолетнюю практику разработала, испытала и усовершенствовала массу действенных воспитательных приемов. Методикой контролируемого плача она пользуется больше 25 лет и знает немало молодых родителей, которые успешно решили проблему с ее помощью.
Эта техника спасает не только нервы родителей, их детей от бессонных ночей, но и браки от распада. А между тем никаких секретов в этой технике нет. Просто не нужно запрягать телегу впереди лошади: стоит лишь понять, что важнее для вашего ребенка и что ему пригодится на всю жизнь.
Итак, что делать, чтобы ваш ребенок научился засыпать спокойно и самостоятельно, причем без слез – и чтобы наконец спокойно вздохнули вы. Действуем последовательно.
1. После купания, горячего молока, и рассказанной сказки, целуем малыша, укладываем его спать, желаем спокойной ночи и выходим из комнаты.
2. Когда ребенок заплачет, не предпринимайте ничего две минуты. Конечно, у вас возникнет естественное желание ворваться в детскую и успокоить его как можно скорее, но помните, что ребенок отныне будет учиться успокаиваться самостоятельно и спать в одиночку.
3. Через две минуты вернитесь в детскую. Если малыш все еще плачет, положите руку ему на животик, скажите «Тс-с-с» очень успокаивающим, нежным голосом и снова выйдите из спальни. Если ваш ребенок уже достаточно большой и может сам выбраться из кроватки, просто положите его обратно в кроватку, снова скажите «Тс-с-с» и выйдите из детской.
4. Теперь вам нужно подождать вдвое дольше – для второго захода этот будут четыре минуты, а затем повторите последовательность снова. И продолжайте делать так, каждый раз удваивая время, пока ребенок не уснет.
Казалось бы, всего 4 простых шага, но будьте готовы к подводным камням.
От чего нужно себя предостеречь и что стоит иметь в виду:
· Если малыш начал плакать, то по истечении первых двух минут он будет делать это на полную катушку.
· Когда вы выйдете из комнаты, он немедленно заплачет снова, доходя почти до истерики.
· Будьте готовы к серьезным испытаниям силы воли – вы будете ощущать вину и ваше тело будет стремиться вслед за вашими мыслями – в детскую.
· Будет громко. Очень громко.
· Желание войти в комнату не будет покидать вас ни на секунду.
· Преодолейте это желание. Придерживайтесь методики. Помните, что вы не плохой родитель, и не мучаете своего ребенка, вы просто пытаетесь действовать конструктивно. Это вполне позитивный метод, который поможет вашему ребенку успокаиваться и засыпать самостоятельно. И, поверьте моему опыту, ваше испытание продлится не более недели.