Ми — щось значно більше за тіло, — колонка редактора про прийняття себе

Коли мені було 13, у мене різко змінилася фігура. Була собі дівчинка-билинка з довгими, худими ручками і ніжками, а потім ра-а-а-аз… і стала дівчина з круглими виразними стегнами. А якщо відкинути зайву політкоректність, то просто з великою попою. Я думаю, більшість дівчат, які мають в анамнезі подібні трансформації, проживали їх нелегко. З дитини в дівчину — це такий особливий проміжний стан, коли ти вже і не там, але ще й не там. І оскільки у тебе ще немає геть ніякого досвіду, ти дуже, дуже-дуже залежна від сторонніх коментарів і висловлювань.

Мій однокласник складав про мою попу чи то віршики, чи то пісеньки, які знущально декламував на весь клас. Я їх досі пам’ятаю дослівно, але ще не маю того рівня прийняття і прощення, щоб таке цитувати. Потім ще кілька хвилин у класі стояв масний, густий регіт. Досі пам’ятаю це відчуття, коли від сорому я стаю вся багряна, кров шугає в голову і я вже майже не чую і не розумію ні слів, ні реготу. Хочу тільки провалитися крізь землю, щоб ніхто мене не бачив. Через багато років, коли я почну нарешті гортати пам’ять назад, щоб розібратися у причинах, то зрозумію, що саме з тих віршиків і почався один з найбільших моїх комплексів — неприйняття свого тіла.

Все моє свідоме життя з 14-ти до 32-х я порівнювала свою фігуру з фігурами інших жінок. Я йшла вулицею, назустріч йшла струнка жінка, чи просто жінка з меншими, ніж у мене, формами, і я щоразу думала: “От би мені таку попу замість моєї.” Ці думки були зі мною весь час, хоч де б я була: в університеті, в магазині, на вечірці, на пляжі, на роботі. Я не пропускала жодної худорлявої дівчини, щоб не вжалити саму себе порівнянням. А ще я не пропускала жодної вітрини, вікна чи дзеркала. Коли у примірочних випадало міряти одяг поруч з дівчиною, у якої були менші стегна, я не хотіла виходити з-за шторки. А коли виходила, то переживала такі муки самознецінення, що тікала з магазину, нічого не купивши. Пам’ятаєте, в 2000-х джинси з низькою посадкою? Я дуже в них страждала, бо у мене висока талія і джинси закінчувалися на половині попи. Але для мене тодішньої то не джинси були не такі, а я.

Насправді ні тоді, ні зараз мені не було чого соромитися. Ну, попа і попа. Велика попа — красиво, маленька попа — теж красиво. Велика чи ні вона у мене була — досить суб’єктивний момент, я досі не можу визначитися. Але ж вся суть в акцентах. А вони були розставлені таким чином, що велика попа одночасно означала не лише шеймінг, а й сексуалізацію. Зараз я навіть не знаю, чого я більше боялася і хотіла уникнути. Психіці молодої дівчини важко розібратися з усіма нюансами ситуації, коли тебе одночасно жорстоко обстьобують і при цьому вважають сексуальним об’єктом. Погодьтеся, у фразах “у тебе такі красиві і сексуальні стегна” і “оце так зад” (говориться з виряченими очима) є таки певна різниця. Я не хотіла бути об’єктом, і уваги теж не хотіла. Часом мені хотілося стати невидимкою, щоб ніколи не ловити поглядів на своїй попі.

За все моє життя у мене не було жодного партнера, який би сказав криве слово про мої сідниці. Але це не допомагало. Коли я шукала причин для конфлікту, я все одно діставала з шафки аргумент про “тобі не подобаються мої стегна” і далі можна було вже нічого не говорити, сварка неслася як по маслу. Коли мені було 13 і стегна розширилися за одне літо, я стала дуже смішно ходити. Змінився центр ваги, я довго вчилася балансувати. До всього мені не подобалася ще й моя хода, я здавалася собі незграбною. З часом нести свої стегна з високо піднятою головою я навчилася. А от усьому іншому навчитися було значно важче.

Боротьба за людей: які рішення працюють у 2026 році

8 липня 2026 року в Києві HR Wisdom Summit 2026 об’єднає HRD, CEO та керівників компаній для обговорення найгостріших викликів ринку праці. Учасники говоритимуть про утримання талантів, адаптацію ветеранів, нові моделі управління командами та розвиток навичок, необхідних бізнесу вже сьогодні.

Буває, що якийсь комплекс чи страх, який з тобою мало не все життя, з часом починає заважати, як футболка, яка стала затісною. Навіть подорослішавши фізично, ми не лишаємося завжди однаковими ментально, ми продовжуємо рости і набувати досвіду. Десь у 27-28 я почала відчувати, що мій досвід і моє життя не втискаються вже в ті рамки, які виставляє перманентне несприйняття свого тіла. Треба було вчитися приймати себе. Цю потребу я вперше усвідомила, коли почала озвучувати свої комплекси подругам з роботи. Іноді люди, які знають тебе все життя, настільки звикають до твоєї “старої версії”, що сприймають її як базове налаштування з усіма комплексами і хибами, не помічаючи метаморфоз. Але люди, які приходять у твоє життя, коли ви вже є сформованими дорослими особинами, бачать ту людину, якою ти є саме зараз. Це вже відредагована життям і досвідом версія, краща, розумніша версія тебе. Це я до того, що контраст також видно краще.

Ми з подругою йшли вулицею. Раптом якийсь хлопець на скейті так ефектно озирнувся на мої сідниці, що аж впав з дошки. Подруга почала сміятися з того, як він вивернув шию і як буркнув “та це я на ваш букет задивився”, а я намагалася пояснити, чому мене це злить, як я не люблю свою фігуру і що завжди хотіла бути худенькою, щоб мені не дивилися вслід. Аж раптом зловила себе на тому, що от саме зараз мені насправді теж смішно. Я засміялася тоді і потім сміялася щоразу, коли у колі своїх подруга переповідала цю історію і театрально показувала, як хлопець вивертав шию і падав зі скейта. Я сміялася і думала, що цій дівчині, яка так регоче з найбільшого свого комплексу, в ньому вже й справді затісно.

Рік тому я вперше зрозуміла, скільки насправді довкола жінок, яким не подобається щось у собі. Як правило, у фігурі. Ці жінки можуть бути успішними, талановитими, реалізованими, нереально красивими. А може бути й так, що нелюбов до свого тіла стала чимось значно більшим, ніж комплекс, і занапастила життя або ж тривалу його частину. Зараз я вчуся жити з розумінням, що ми щось значно більше за тіло, і водночас що наше тіло — це і є ми. Не просто оболонка, а чудовий, затишний і витривалий дім. Поки що це найважча наука з усіх, вона не дається просто. Але принаймні вже давно на вулиці мені не хотілося помінятися стегнами з випадковою стрункою дівчиною, яка йде назустріч.

Анастасія Багаліка, оглядачка, редактор WoMo