Тетяна Марінова
10 октября – Всемирный день психического здоровья, поэтому организаторы SHE Congress устроили профильную панельную дискуссию Sustains, посвященную ментальной стойкости нации. Приглашенные эксперты фактически не пересекаются в бизнесе. Директор по персоналу международной фармацевтической компании Teva в Украине со штаб-квартирой в Израиле Лилию Дубас, телеведущую СТБ Надежду Матвееву, министерку социальной политики Украины Оксану Жолнович, медиаторку и писательницу Татьяну Санину и основательницу Агентства психологии Елену Любченко деятельности. Womo.ua обратил внимание на самое удивительное из увиденного и услышанного.
Лилия Дубас: «Составьте перечень собственных ценностей и сразу увидите план для дальнейших действий для собственного здоровья»
Самое системное ценности и лайфхаки, которые помогают уже сейчас, обнародовала директор по персоналу международной фармацевтической компании Teva в Украине Лилия Дубас. Начала спикер бизнеса: заметила, что Teva является одной из крупнейших международных фармацевтических компаний, которая ежедневно обеспечивает потребности миллионов пациентов в качественных лекарственных средствах.
Покупая в аптеке лекарство, люди никогда не задумываются о том, что за каждым препаратом стоит кропотливый труд сотен профессионалов. Именно они являются приоритетом компании.
Лилия Дубас подчеркнула, что физическое и ментальное здоровье влияет на работу каждого отдельного человека, а значит, и на экономику всей страны. А поскольку тема мероприятия – лидерство, пришлось отвечать Лилии Дубас на вопросы о собственных лайфхаках по поддержке своего ментального и физического состояния.
«Я достаточно давно составляла перечень из 10 ценностей, а затем выделяла из них 3 основных. А несколько месяцев тому назад я решила обновить этот список. Я потратила пол дня и еще и сделала несколько подходов, пока все собрала вместе. Во-первых, для меня важна самореализация. Ибо важно конвертировать свой талант в то, что я делаю и видеть результаты. Во-вторых, важно любить то, что ты делаешь. В принципе, каждая из вас может в слово «любовь» заложить собственные смыслы, но они будут для вас важны. И, в третьих, это психическое и физическое здоровье для того, чтобы мы готовы были бежать дальше. И когда я это выделила, то у меня сложился план действий», — делилась директор по персоналу международной фармацевтической компании Teva в Украине Лилия Дубас.
А что касается эффективных действий, то у участниц панели есть куча вариантов: и социальные танцы, и здоровый сон, и приседания, и уход за внешностью, и обучение, и составление планов на неделю-месяц-год, и спорт, и система правильного расхода энергии, и прогулки с домашними питомцами, и книготерапия, и арттерапия, и кинотерапия, и приложения по контролю состояния здоровья и физической нагрузки.
И немного о символике SHE Congress 2024. Растительным гербом конгресса этого года организаторы выбрали калину, которая олицетворяет устойчивость, жизненную энергию в самых сложных условиях и красоту украинок. Цветом заката стал красный.
Именно поэтому многие участники имели наряды или аксессуары актуальной тематики. Ведущая мероприятия и телезвезда «Фактов недели» на ICTV Оксана Гутцайт выбрала красный брючный костюм. Поддержала ее телевизионная коллега по СТБ Надежда Матвеева, которая в этот раз была спикершей панели She Sustains.
СТБ Надежда Матвеева
Надежда Матвеева: «Если ваша жизнь потеряла краски, красный зонтик является вашей надежной защитой.»
Выступление Надежды поразило кучей очень важных деталей о ментальном здоровье, которые может заметить даже человек без психологического образования. И говорила Матвеева, неожиданно глубоко осознавая проблему.
Участницы панели обращали внимание, что в современной бизнес-среде женщина должна работать так, будто у нее нет семьи и жизни вне работы, иногда сил не хватает даже сделать глоток кофе. Говорить – еще труднее. Как такая изможденная женщина может просигнализировать работодателя, коллегам или даже своим подчиненным о своем состоянии движением одного пальца?
Надежда Матвеева предложила иметь такой аксессуар в офисе. Например, одним пальцем можно нажать кнопку красного зонтика. Именно этот бессловесный жест может стать в компании символом выгорания. Интегрировать поддержку ментального здоровья в стратегические планы бизнеса крайне важно, потому что психическое состояние команд является главным фактором на пути к процветанию компаний. А вне работы? Если ваша жизнь потеряла краски, красный зонтик является вашей надежной защитой осенью, когда есть риск попасть под дождь в любой момент.
Откуда такая осведомленность у телеведущей? Надежда Матвеева рассказала Womo.ua, что во время войны продолжает свой образовательный путь. Частые предложения по публичным выступлениям привели к тому, что телеведущая решила подойти к вопросу системно и овладевала профессией коуча по программе, сертифицированной Международной федерацией коучинга, ICF. Училась в украинском международном университете Coaching Up. Главное – это сочетание профессионального коучинга с психологией.
«В условиях войны, в которых сейчас живут украинцы, очень важно работать со своим сознанием, а также помогать людям, которые рядом, адаптироваться к стремительным изменениям. Коуч-психолог должен быть в каждой компании, потому что он работает с личностью. В коучинге, благодаря более чем 25 годам работы в медиа, у меня сформирована хорошая навычка внимательно слушать человека, задавать открытые вопросы, понимать её чувства, что называется эмпатией, уважать уникальность личности и опыта человека. Это всё важные части коучинговой профессии», — поделилась Надия Матвеева.
Надия Матвеева открыла для читательниц Womo.ua ещё одну тайну: телеведущая учится в магистратуре Университета Григория Сковороды в Переяславе.
«Сейчас я завершаю написание магистерской работы по психологии на тему «Эмоциональный интеллект у психологов-начинающих». Именно эту тему я выбрала для того, чтобы целостно воспринимать человека, понимая её чувства, проявление эмоций, невербальные проявления, налаживание эффективной коммуникации», — рассказала ведущая.
Таким образом, добавляя одновременно две новые профессии (коуча и психолога) в свой арсенал, Надия Матвеева уверена, что сможет, кроме работы в социальных телепроектах, помогать людям и организациям, которые хотят внедрить изменения в свою жизнь.
Ведущая также рассказала, что комплексное сочетание психологии и коучинга помогает ей сохранять внутренний баланс и мотивацию.
«Мы все осознаём, что жизнь уже никогда не будет такой, как раньше. И это глубокое осознание побудило меня искать пути для того, чтобы быть более полезной для коллег и общества. Я сама должна осознавать, как менять своё мышление. Чтобы в жизни достигать новых результатов. И после обучения теперь я имею силы помогать другим менять их жизнь через личностное развитие», — делится Надия.
И это ещё не все новости с SHE Congress 2024. В следующей части вы узнаете о уникальных кейсах, с которыми познакомили лидерки многих отраслей Украины участниц мероприятия.
Татьяна Маринова