Оксана Хромова
«Дневники устойчивости» – специальный проект, созданный по инициативе Елены Зеленской вместе с «Общественным Вещанием» и «Украинским Радио» в рамках Всеукраинской кампании «Ты как?». Он стартовал сегодня, 25 октября, после Всеукраинского радиодиктанта национального единства.
«Щоденники стійкості» – це онлайн-простір для рефлексії, створений підтримувати та надихати в непрості часи. Кожна історія — це свідчення національної стійкості, адже «Стійкість одного — стійкість мільйонів», – зазначають організатори.
Специальный проект является частью тематической кампании, посвященной полезному мышлению – «то, как я думаю и какие мысли транслирую, влияет на каждого из нас». Записывание всего пережитого в дневниках помогает активировать полезное мышление.
«Наша сила в историях, которые мы храним в себе. Самое время конвертировать их в слова. Письмо — один из самых эффективных способов самотерапии, который помогает справиться с эмоциональной нагрузкой. Когда мы пишем о своих эмоциях и опыте, это помогает упорядочить мысли, снизить уровень стресса и найти внутренние ресурсы для преодоления трудностей», — рассказывают инициаторы проекта.
По словам Елены Зеленской, «мало что так испытывает стойкость, как война. И стойкость всего общества, и каждого из нас в отдельности. Ведь все без исключения получаем — хоть и в разной мере — травматический опыт». Она считает, что стойкость необходимо развивать, укреплять и сделать своим выбором и опорой для других.
Чтобы присоединиться к «Дневникам стойкости», необходимо загрузить свою историю на созданной платформе. «Вспомните свой момент стойкости. Что вас держало, какие эмоции вас наполняли? Расскажите о том, что помогает находить свет среди тьмы», — объясняют на платформе. Также свои рассказы можно публиковать в постах в социальных сетях. В них можно рассказать о том, что «на самом деле вдохновляет». Это могут быть семья, встречи с друзьями или объятия близких, собственные маленькие ритуалы.
Читайте также: День украинской письменности и языка: все о истории праздника и текущих мероприятиях
Присоединяйтесь к нашим соцсетям, чтобы быть в курсе всех важных новостей и событий: Facebook, Telegram, Instagram