Дыхательные упражнения: как справиться со стрессом
В жизни нередко возникают ситуации, которые становятся причиной сильных переживаний и волнения. Один из самых простых и доступных способов, как бороться со стрессом –
Анти-паніка: Поради психолога на час карантину
Ми живемо в інформаційному потоці, який зараз переповнений негативними новинами і прогнозами, пов`язаними з епідемією коронавірусу. Проте життя триває і вимагає від нас тверезої
Накрыло: Почему женщины переносят стресс хуже, чем мужчины
У вас стресс? У всех стресс, но у вас, может быть, больше, чем у других на том простом основании, что вы — женщина. Да-да,
Как справиться со стрессом в бизнесе: 5 лайфхаков от Наталии Шмигельской
Со стрессовыми ситуациями не только в бизнесе, но и в обыденной жизни, приходится сталкиваться довольно часто. И когда мы не умеем правильно из
Без паники: Как говорить с детьми о военном положении
Сегодня вступил в силу указ о введении военного положения в 10 областях Украины. Уровень тревоги в обществе растет, а это влияет на все сферы
Стресс-менеджмент для трудоголиков: 4 способа противостоять VUCA
Нестабильность, неопределенность, сложность и неоднозначность, ‒ именно этот комплекс факторов зашифрован в аббревиатуре VUCA. В современном мире, который не замолкает ни на минуту, VUCA
Накопилось: Как пережить стресс, навалившийся за год
Елена Коляда, детский психолог, психоаналитический психотерапевт реестра Киевского филиала Украинского сообщества психотерапевтов Лучший способ бороться со стрессом – устранить причину, а именно честно ответить
Верю не верю: Стресс в детско-родительских отношениях
На нашей конференции для уникальных тинейджеров «Завтра_2037» нас удивило признание одного из спикеров, который рассказал, что считает депрессию и стресс самообманом, а его родители
Расписание занятий: Как адаптировать ребенка к школе после каникул
Переход от свободы на каникулах к напряженному графику школьных будней не так уж и легок для ребенка. А если у него в школе непростые
Советы учителя: 101 способ справиться со стрессом
Бретт Филлипс, учитель психологии из калифорнийской школы, сформулировал список дел, которые помогут старшеклассникам справиться со стрессом. Два листа с отпечатанным убористым шрифтом списком запостила
Исследование: Женщины испытывают больший стресс на работе, чем мужчины
У женщин больше причин испытывать стресс на работе, чем у мужчин. Первыми приходят на ум отвлекающие от трудовой деятельности домашние заботы, низкая заработная плата