Майндфулнесс — новая йога. Для ума
Майндфулнесс (от англ. Mindfulness — «самоосознанность») — это комплекс упражнений для мозга, который помогает человеку лучше взаимодействовать с окружающей действительностью. Он обращается к мыслям,
Быть эмоциональной или быть сдержанной?
Журналист Мелисса Даль из журнала «NewYork Magazine» приводит результаты последних исследований в области эмоций. Результаты эти плачевные для тех, кто эмоции выражает и кто
Бизнес-леди и розовые бантики
Не секрет, что мы, девочки, — существа эмоциональные. Умиляемся при виде розовощекого карапуза, пушистого йорка с бантом на шее и плачем от фильмов а-ля
Спорт VS Негативные эмоции
Недаром говорят, что спорт — один из способов получить порцию гормонов удовольствия. Во время занятий спортом в организме происходит выброс эндорфинов, буквально в момент,