Ежедневные привычки крайне успешных людей
«Медитация более, чем любой другой фактор, способствовала моему успеху.» — так говорит Рэй Далио, миллиардер, учредитель «Bridgewater Associates» — крупнейшего в мире хедж-фонда. Однако
Майндфулнесс в Google и Twitter: инструменты создания будущего
Гиганты сферы технологий предлагают сотрудникам корпоративные курсы и создают специальные внутренние он-лайн-сообщества. А все чтобы они имели в своем распоряжении новые инструменты для решения самой
Майндфулнесс: осознанность с пользой для жизни
Майндфулнесс — это поддержание ежеминутной осознанности в мыслях, чувствах, телесных ощущениях и окружающей обстановке. Осознанность означает, что мы уделяем внимание нашим мыслям и чувствам, не
Майндфулнесс как будущее работы
Jeanne Meister, внештатный корреспондент Forbes.com Впервые я услышала о майндфулнесс, когда мне это было очень нужно. Я сломала обе лодыжки и искала способ облегчить
Майндфулнесс — новая йога. Для ума
Майндфулнесс (от англ. Mindfulness — «самоосознанность») — это комплекс упражнений для мозга, который помогает человеку лучше взаимодействовать с окружающей действительностью. Он обращается к мыслям,