незламна мама | WoMo — видання для дивовижних жінок

Совет дня от психолога: Физическое упражнение, которое поможет снять стресс

01 ноября, 2024

Устали? Перенервничали? Поругались с близкими? Снять стресс и найти равновесие поможет простое и приятное упражнение, которое рекомендует методистка программы «Несокрушимая мама» от «Фонда Маша»

Психология

Чому плакати корисно? Пояснює психологиня

13 августа, 2024

Анастасія Ніколаєнко

Скільки разів за життя ви стримували сльози? Кусали губи, впивалися нігтями в долоньки, аби не пролити сльозинки, не показати оточенню свою слабкість? Але чи

Психология

Як вийти зі стану стресу? Вправа з зануренням від психологині

12 июля, 2024

Анастасія Ніколаєнко

Як часто ви клацаєте пультом або мишкою, перемикаючи канали чи відео на телевізорі та інших гаджетах? Не подобається фільм – перемкнули. Важкі новини, на

Психология

VR-окуляри, танці та равлики: як психологи «Незламної мами» повертають до життя жінок після втрат

14 мая, 2024

Анастасія Ніколаєнко

З кожним днем війни в Україні стає дедалі більше людей, які знають, що таке втрата близьких. Якщо на початку роботи програма психоемоційної стабілізації жінок

Add value

Незламна мама, яка чекає на безвісти зниклого чоловіка: «Мій 10-річний син каже: «Навіщо мені вчитися, якщо я все одно піду на війну й загину, як тато»

10 апреля, 2024

Леся Сайко

Лілії з Житомирської області 47 років. Вона мама трьох дітей, активна волонтерка і величезний приклад, як не здаватися попри все. Майже два роки Лілія

Психология

Як відновитися після стресу або конфлікту?

21 марта, 2024

Анастасія Ніколаєнко

Ми впевнені, що таке бувало з кожним – ви з кимось посварилися, отримали прочухана на роботі чи стресонули з будь-якої причини – і все.

Add value

Незламна мама, яка втратила на війні чоловіка: «Я не могла сказати дітям правду»

24 февраля, 2024

Анастасія Ніколаєнко

Світлані 33 роки. На проект психоемоційної стабілізації «Незламна мама» від «Фонду Маша» для жінок та дітей, які постраждали від війни, вона приїхала з маленького

Психология

Порада дня від психолога: проста техніка, щоб врегулювати власне життя

09 ноября, 2023

Анастасія Ніколаєнко

Останні 20 місяців ми сконцентровані на одному — на виживанні. Не на житті, не на тому, щоб насолоджуватися цим життям, а щоб вижити. На

Психология

Порада дня від психолога: як зрозуміти що близькій людині вже час йти до фахівця?

12 октября, 2023

Анастасія Ніколаєнко

Але що робити, якщо ви бачите, що ваша близька людина не може самотужки впоратися з ментальними проблемами, але вперто відмовляється від походу до спеціаліста?

Психология

Топ-7 «червоних прапорців», що вам потрібно звернутися до психолога

25 сентября, 2023

Анастасія Ніколаєнко

Що ми робимо, коли болить, наприклад, вухо? Правильно, йдемо до отоларинголога. А що робимо, коли долають нав’язливі думки, з’являється безсоння чи панічні атаки? Найчастіше,

Add value

Військова розповіла, як вижила в російському полоні: «День звільнення – мій другий день народження»

30 августа, 2023

Анастасія Ніколаєнко

Одна з безстрашних мам, військова Ірина погодилася розповісти нам історію свого 8-місячного ув’язнення. Ми не публікуємо її фото та справжнє ім’я з міркувань безпеки.