правильное питание

Здорове харчування щосезону — 400 грамів овочів та фруктів на день

Здорове харчування щосезону — 400 грамів овочів та фруктів на день

26 сентября, 2023
Дарія Лосєва, генетик, співзасновниця сервісу генетичних тестів Myhelix, співорганізатор «Клубу 120» Якщо ви вже дійшли до точки кипіння та вичерпали і наситились своїми тридцятьма
Як почати харчуватися так, щоб було смачно і корисно водночас?

Як почати харчуватися так, щоб було смачно і корисно водночас?

28 января, 2022
Журналістка Бі Вілсон дослідила історію людського харчування та показала, як всього за два покоління ми повністю змінили своє ставлення до їжі. Парадоксально, але наше
Кетодиета: что это такое, особенности, плюсы и минусы

Кетодиета: что это такое, особенности, плюсы и минусы

03 ноября, 2021
Кетогенная диета (кетодиета) – это схема питания, которая изначально была разработана как медицинская диета для коррекции ряда заболеваний. Позже ее стали активно применять для
Как приготовить тыквенный пирог: рецепт Лизы Глинской

Как приготовить тыквенный пирог: рецепт Лизы Глинской

22 октября, 2021
Лиза Глинская, победительница шоу «Мастер-шеф 2» и шеф-кондитер, поделилась в своем Инстаграме рецептом очень ароматного и простого в приготовлении тыквенного пирога. Для его приготовления
Что такое безлактозное молоко и может ли оно заменить обычное

Что такое безлактозное молоко и может ли оно заменить обычное

22 октября, 2021
В последнее время все больше людей отказываются от молока из-за дискомфорта в желудочно-кишечном тракте. И многие выбирают безлактозное молоко (а также сыры, йогурты и
Почему люди боятся углеводов и зачем они нужны в рационе: мнение диетолога

Почему люди боятся углеводов и зачем они нужны в рационе: мнение диетолога

19 октября, 2021
Безуглеводные диеты уже несколько лет находятся в топе среди тех, кто хочет похудеть. Причем, это касается как похудения на несколько килограммов, так и ситуаций,
Полуфабрикаты способны нарушать деятельность мозга: новое исследование

Полуфабрикаты способны нарушать деятельность мозга: новое исследование

18 октября, 2021
Вещества, которые содержатся в большинстве полуфабрикатов, вызвали сильную воспалительную реакцию в мозге крыс. Клинически эти изменения проявлялись проблемами с памятью. Новое исследование Института исследований
Какие блюда можно приготовить из запеченной тыквы: идеи диетолога

Какие блюда можно приготовить из запеченной тыквы: идеи диетолога

05 октября, 2021
Осень – традиционный период тыквы. Диетолог Алена Юдина поделилась, как правильно запекать тыкву и основой каких вкусных блюд она может быть. Да, все идеи