стресс | WoMo — видання для дивовижних жінок

Позвольте себе это прожить: Что делать, если опускаются руки

17 марта, 2022

Если вас накрывает чувство отчаяния, апатии, безысходности – обязательно прочитайте этот текст колонки Елены Шершневой, психолога, кандидата наук, PhD, который она написала именно к

Еда и вино

Паника и тревога: из чего должен состоять рацион, чтобы помочь организму справиться со стрессом

02 марта, 2022

Ярослава Жуковская

Во время экстремальных ситуаций напряжение может быть настолько сильным, что его даже сложно оценить. Во время стресса выделяются гормоны адреналин и кортизол, которые приводят

Add value

Як вирішувати конфлікти: ТОП-5 ефективних стратегій

19 июля, 2021

Виктория Покатис

Сусід запаркувався на вашому звичному місці біля під’їзду, а у вас важкі пакунки з магазину, та попри те, що день на роботі був важкий,

Здоровье и красота

Как научиться управлять стрессом, прежде чем он перерастет во что-то более серьезное

08 июня, 2021

Лилия Морозова

Стресс – это часть жизни современного делового человека. Недосып из-за большого объема работы, бесконечные командировки, презентации, переговоры, стратегические сессии, встречи, заключение договоров, увольнения/приемы на

Здоровье и красота

Дыхательные упражнения: как справиться со стрессом

14 апреля, 2021

Лилия Морозова

В жизни нередко возникают ситуации, которые становятся причиной сильных переживаний и волнения. Один из самых простых и доступных способов, как бороться со стрессом –

Досуг

Стіни в моїй голові: Книжка про депресію та тривожність

18 ноября, 2020

Татьяна Гордиенко

Книжку психотерапевта Володимира Станчишина «Стіни в моїй голові» присвячено тривожності, депресії, соціальним фобіям, різним психічним розладам, які більшою чи меншою мірою впливають на звичний спосіб

Здоровье и красота

Как справиться с бессонницей из-за стресса связанного с COVID-19?

24 сентября, 2020

Лилия Морозова

Увольнения. Работа из дома. Воспитание детей на дому. Отсутствие физического контакта с друзьями и членами семьи. Это все проблемы, которые пандемия COVID-19 внесла в

Виховання

Как распознать школьный невроз

15 сентября, 2020

Лилия Морозова

Современные дети, в большинстве своем, живут в значительно лучших условиях, чем жили их родители: их окружает достаток, их желания довольно быстро удовлетворяются, они даже

Здоровье и красота

Как музыка влияет на наш организм?

18 июня, 2020

Лилия Морозова

Задумывались ли вы о том, как музыка влияет на человеческий организм? Вот в ваших ушах оказываются наушники, и включается любимый плейлист, — и начинаете замечать:нога

Smart Learning

Обучение счастью: Методики для родителей и педагогов

13 мая, 2020

Татьяна Гордиенко

Многие из родителей скажут, что хотят видеть своих детей успешными. Но успешный не всегда означает “счастливый”. Часто успех достается ценой постоянного стресса, потери здоровья,

Психология

Перфекционизм и другие виновники выгорания

30 апреля, 2020

Татьяна Гордиенко

Женское бизнес-сообщество Wtech провело исследование о профессиональном выгорании среди участниц. Верослава Новосильная и Виктория Тигипко, основательницы комьюнити, поделились результатами опроса. Также в исследовании говорится