Вітаміни на столі: Зимові рецепти від Даші Малахової
Про користь вітамінів у зимовий період варто пам’ятати завжди. Особливо цієї зими, коли профілактика вірусних захворювань потребує особливої уваги до нашого раціону. Лікар Гіппократ
Что важно знать женщинам о дефиците витаминов и минералов
Лето – это пора изобилия, оно дарит нам возможность внести разнообразие в рацион и насладиться вкусом свежих фруктов, ягод и овощей, которые содержат и
Вітамін D і жіноче здоров’я: Чим небезпечний дефіцит
Через пандемію COVID-19 інтерес до вітаміну Dз збільшився в кілька разів. Але чи виправдана така популярність сонячного вітаміну його користю для здоров’я? Кому він
Продукты питания с высоким содержанием селена, на которые нужно обратить внимание
Селен — это микроэлемент, который необходим для здоровой жизни каждому человеку. Он благоприятно влияет на многие системы организма и помогает улучшать общее состояние. Селен
В каких продуктах и в каком количестве содержится Омега-3 жирные кислоты
Преимущества для здоровья Омеги-3 широко известны. Многие из нас запасаются специальными добавками для получения их суточной дозы. Но не обязательно ходить по аптекам в
Спокойной ночи, малыши: Как эффективно бороться с кишечными коликами
Кишечные колики — как мифические чудовища. Все о них наслышаны, но никто не знает, “нападут” они на вашу семью или нет. У некоторых младенцев
Принципы сбалансированного питания
Андреас Блютнер, директор подразделения немецкого химического концерна BASF по обогащению пищевых продуктов, профессор немецкого Университета Мангейма Одно из условий хорошего самочувствия, высокой работоспособности и
Точка D: Как восполнить недостаток витамина D в организме
Хоть излишек солнца и вреден коже человека, как нас предупреждают медики, летом самое время принимать порции витамина D, столь необходимого для здоровья. Как это делать
Сыр как источник витаминов
Если вы не знали, что сыр — это эликсир здоровья и долголетия, то этот материал как раз для вас. Этот молочный король обладает противовоспалительными