Power Bump: Если вы хотите подготовиться к марафонам
Power Bump – тренировка для нижней части тела. Работают ягодицы, ноги, бедра, задействован пресс и спина. Основными упражнениями являются выпады, приседания, болгарские приседы, а
Восстановление после травм: Как работает тренажер ТRХ
Тренер по кроссфиту Parimatch Fight Academy Вячеслав Волейник работает с тренажером, который состоит всего из двух строп и благодаря работе со своим весом помогает
Сила женской пощечины: Зачем девушке боевые искусства
Прямые удары, расчет расстояния до противника, эффективное снятие стресса и агрессии. Тренер по кикбоксингу Parimatch Fight Academy Владислав Озинковский рассказывает, какие качества дают женщинам
Дезодорант или антиперспирант: что нужно знать про этот продукт
Еще несколько лет назад мы безоговорочно доверяли всем продуктам, которые стояли на полке в магазине, ведь товары массового потребления не призваны навредить нам или
Спокойной ночи, малыши: Как эффективно бороться с кишечными коликами
Кишечные колики — как мифические чудовища. Все о них наслышаны, но никто не знает, “нападут” они на вашу семью или нет. У некоторых младенцев
Где найти силы, чтобы захотеть и сделать
Автор книги «Будет сила, будет и воля» Яна Франк на собственном опыте убедилась, как иногда трудно заставить себя что-либо сделать. Однако ее личная история
О белке: Когда «растительное» мясо получит широкое распространение
В течение тысячелетий фермеры выращивали пищу примерно одинаково: сажали семена и наблюдали за их ростом, растили животных от рождения до убоя и надеялись, что
Богатая флора: Как здоровье кишечника влияет на иммунитет
Где у человека находится иммунитет? Везде. Но мало кому известно, что 80% всей имунной системы находится в нашем кишечнике (так называемые пейеровы бляшки и
Почему диеты не работают
Еще до достижения 10-летнего возраста 80% девочек хотя бы один раз придерживались диеты (статистика по США). Нейробиолог Сандра Аамодт много лет занимается исследованием того,
10 вещей, которые лучше не делать во время менструации
Мы постоянно узнаем что-то новое о наших телах и о том, что с ними происходит во время менструации. За свою жизнь современная женщина проходит
Строгая диета вызывает чувство одиночества
Серьезные ученые из Корнеллского университета провели сложное исследование и пришли к интересному выводу. Люди, которые сидят на строгом ограничении питания чувствуют себя одиноко. Ученые