Разрешите себе быть красивой
Кто и зачем внушает вам, что вы некрасивы? Есть множество причин по которым кому-то выгодно, чтобы вы были несчастливы в собственном теле. Но есть
Для начинающих: Три простых шага к медитации
Медитация многим кажется очень сложной практикой, доступной только просвещенным йогам, у которых много белых одежд и свободного времени. Психолог Татьяна Черная расскажет, почему медитация
Месяц удовольствий: Возможно ли наслаждаться каждым днем?
Я обычная работающая мать. А это значит, что состояние «выдохлась» или «перегорела» не то что бы положено по статусу, но вполне ожидаемо. Тем более
Здоровое питание: 12 лайфхаков для очень занятых людей
Действительно занятые люди не могут себе позволить потерять ни секунды драгоценного времени. Телу нужно достаточно энергии для того, чтобы поддерживать такой ритм жизни. Если
«Невиданная роскошь»: Чем вреден избыточный сон
В мире, где столько людей страдает от недосыпания, проблема избыточного сна может казаться невиданной роскошью. Но это не так. Как и недостаток сна, его
Усы, лишний вес, низкое либидо: Мифы и правда об антидепрессантах
Когда речь идет о психическом здоровье, многие уверены, что таблетки — зло, а поможет только волшебный психотерапевт. Ольга Семенова, психолог-консультант, психотерапевт центра Trauma Recovery,
Все нормально: Когда у вашего ребенка синдром Дауна…
Что вы почувствовали, когда узнали, что у вашего ребенка синдром Дауна? Кто принес вам эту новость? Когда вам стало известно об этом – во
Красота требует жертв: Зачем женщинам болезненные бьюти-практики
Продолжая разговор о бодипозитиве, невозможно пройти мимо темы многомиллиардной индустрии антиэйджинга, пластической хирургии и всевозможных инвазивных бьюти-практик. Зачем это женщинам, если даже мужчины, для
На «захисті»: Законопроект про сімейні цінності чи про заборону абортів?
В найближчий час очікує розгляду у Верховні раді Проект Постанови про заходи із забезпечення захисту сімейних цінностей та інституту сім’ї в Україні №8521. У
Вредная работа: Как на вашем здоровье сказывается нелюбимое дело
У каждого бывает плохой день на работе, но следует научиться распознавать «тревожные звоночки», когда хронический стресс на рабочем месте грозит вашему здоровью. Джеффри Пфеффер,
Можно я не пойду в школу? Иногда — нужно!
Кэти Бингэм-Смит, мать троих детей, блогер, рассказывает о своеобразном приеме «психологической разгрузки», в том числе и для детей. Менее гибкие родители ужасаются: «Как это