Наталия Верещак
В последние несколько лет со многими психологическими и неврологическими расстройствами есть возможность бороться путем тренировок. Отныне без медикаментов и скучной терапии можно будет обойтись и в вопросе контроля над гневом.
Исследования Бостонской детской больницы показали, что игра «Регулируй и развивай эмоциональный контроль» (RAGE-Control) действительно помогает детям контролировать свои эмоции.
По мнению врачей, если эта игра и дальше будет показывать такие результаты, это позволит отказаться от ряда медикаментов, а также даст возможность корректировать поведение тем, у кого нет доступа к психотерапии.
Игра «RAGE-Control» учит контролировать эмоции и учиться правильно вести себя в стрессовых ситуациях. Задача – стрелять по астероидам, при этом у каждого ребенка есть пульсоксиметр и задача – не допустить быстрого биения сердца, то есть не нервничать и не злиться. Если ребенок все же поддается эмоциям, у него пропадает способность стрелять.
«Эмоции, такие как гнев и тревога, которые увеличивают возбуждение, также увеличивают частоту сердечных сокращений. Методы, которые снижают частоту сердечных сокращений, такие как глубокий вдох и медленное выдыхание, успокаивают», — говорит Джозеф Гонсалес-Гейдрих, доктор медицины, старший лечащий психиатр в Бостонской детской больнице.
В процессе тестирования врачи увидели отличные результаты. Для достижения результатов, которые уже видны родителям и учителям в школе, достаточно 10 сеансов игры.