Організатори запрошують учасників бойових дій долучитися до курсу безплатно, а також спрямовують частину зібраних коштів на допомогу військовим та їхнім родинам.
Курс пропонує учасникам чотири тижні тренувань та лекцій із поступовим поглибленням у матеріал. Комплексний підхід містить практики з хатха-йоги для зміцнення та гнучкості тіла, дихальні вправи, медитації, ведення щоденника та лекцію від психологині Юлії Гайдай, авторки психологічної гри “Players get ready”.
«Сучасний ритм життя може стати великим викликом для нашого ментального здоров’я. Мета курсу — не лише надати практичні інструменти для розвитку фізичного і психічного здоров’я, але й допомогти знайти внутрішню опору у стрімкому темпі сьогодення. Я вірю, що кожен може знайти свою рівновагу та жити свідомо», — коментує засновниця Scorpyoga та авторка курсу Яна Бородіна.
Старт курсу — 15 січня, тривалість — чотири тижні з додатковим доступом на місяць для самостійного опрацювання, підтримкою авторів курсу та спільнотою однодумців. Докладна інформація та реєстрація на курс доступна за посиланням.
