Сексуальные расстройства: какая за этим может стоять личная трагедия

Женщина, которая себя не знает и боится говорить о своих страхах и желаниях, не может испытать оргазм

Елена Комиссарчик,
дипломированный психолог, сертифицированный сексолог, автор трансформационной игры об отношениях

В современном мире женщины становятся все более уверенными и самостоятельными. С ощущением собственной ценности возрастают требования к качеству жизни, в том числе и интимной. Как женщине расслабиться и начать испытывать максимальное удовольствие во время секса, почему важно выстроить доверительные отношения до момента интимной близости и кому свойственно регулярно менять половых партнеров.

Сексуальность человека – понятие довольно пластичное. На нее может влиять ряд факторов: самооценка, перемены в отношениях и делах, зависимость от чужого мнения, ухудшение настроения, негативные мысли.

Оргазм – важная часть сексуальной жизни каждого человека. Он раскрепощает, наполняет благодарностью и любовью не только к своему партнеру, но и к окружающему миру. К сожалению, многие женщины сталкиваются с проблемой, когда ощутить «пик наслаждения» они не в состоянии.

Затруднение с испытанием оргазма у женщины – достаточно частая проблема, которая имеет как физиологические, так и психологические причины: недоверие к мужчинам в целом, постоянное желание все контролировать, негативное отношение к самой себе или же унижения со стороны партнера, детские травмы, оставившие след во взрослой сознательной жизни женщины.

Часто закрепощенность мешает представительницам прекрасного пола максимально прочувствовать партнера во время сексуальной близости. Женщина, которая себя не знает и боится говорить о своих страхах и желаниях, не может испытать оргазм.

Чаще всего, эта история напрямую связана со страхом потерять мужчину. Такие женщины все-время задаются вопросами: «Как я выгляжу?», «А что будет, если я ему скажу о своих переживаниях?», «Что если от меня откажутся после того, как я расскажу о своих желаниях?».

В решении данной проблемы помогает самоисследование и попробовать мастурбацию с помощью рук (в качестве «пособия» можно использовать порнофильмы). Когда девушки начинают самоисследование с мастурбации душем или игрушками, но без помощи рук, получить оргазм от секса с мужчиной в последствии будет значительно сложнее. Только поборов чувство неуверенности, прочувствовав своими руками все места, касания и стимуляция которых приносит наслаждение, и раскрыв свои желания, у женщины может наступить оргазм от секса со своим избранником.

Женская мастурбация, к сожалению, воспринимается иногда даже самими женщинами как что-то постыдное и запретное. На самом деле – это чистое выражение свободы, которое позволяет женщине раскрыть свою сексуальность.

Исследуя себя, она находит свой индивидуальный способ получения удовольствия. Ответьте себе на вопрос: «Как мой партнёр доставит мне удовольствие, если я сама не знаю, где мне максимально хорошо?».

Если вы хотите получать удовольствие от секса со своим партнером, следуйте простым правилам:

  1. Исследуйте себя вначале сами.
  2. Прислушайтесь к собственным желаниям.
  3. После самоисследования ласково покажите своему избраннику путь к вашему оргазму.

В своей практике я сталкивалась со случаями, когда во время самоисследования, женщина мастурбировала на лесбийское видео. В этом желании скрывалась подавленная склонность, которую она всецело отрицала, в связи с чем не могла испытать оргазм во время секса с мужчиной.

Расширение своих границ и знаний с помощью просмотра разных категорий порнофильмов отлично укрепляет отношения и раскрывает истинную сексуальность женщины.

Когда пациенты, в большинстве случаях – семейные пары, обращаются с проблемой зацикленности на определённой форме секса, им, в первую очередь, дается задание расширить границы сексуальных представлений и диапазон сексуальных стимулов через просмотр разных категорий порнофильмов и прийти к общему решению попробовать что-то новое в их интимной жизни.

Еще одной причиной развития сексуальных расстройств у женщин может быть затруднение с доверием к мужчинам.

Самая распространенная и яркая форма недоверия в моей практике выглядит следующим образом: «Все мужчины одинаковы», «Никому нельзя верить», «Как только я открываюсь мужчине, он от меня уходит», «Всем от меня нужно только одно». Даже встретив доброго и любящего мужчину, такая женщина всегда будет искать подвох.

Женщине порой бывает сложно даже принять помощь со стороны мужчины. Это еще один вид недоверия к противоположному полу. Но, как правило, все они говорят об одном – женщина не доверяет самой себе.

Во время практики я все время сталкиваюсь со случаями, когда корень расстройства находится в отношениях с родителями. Подавление инициативы и воли девушки в детстве влечет за собой формирование неуверенности и слабого чувства собственного достоинства, справиться с которыми самостоятельно очень сложно.

«С тобой что-то не так», «Ты должна быть выше/худее/умнее/податливее», «Ты ничего не добьешься/тебя никто не полюбит, если ты не изменишься», – фразы, которые могут сыграть неблагоприятную роль в развитии личности девушки и ее отношениях с другими людьми.

Как решить эту проблему

Первое, что необходимо сделать – полюбить себя, испытать свою ценность как личности. В данной ситуации отлично поможет практика возвращения любви к своему телу при помощи касаний:

Вы каждое утро просыпаетесь, становитесь перед зеркалом обнаженными, любуетесь своим телом, делаете ему комплименты; идете в душ, с закрытыми глазами наносите гель и пытаетесь прочувствовать каждое касание рук, с любовью намыливаете себя или наносите на тело крем. Именно так можно вернуть телесное наслаждение.

Только поверив в себя и осознав свою уникальность и ценность, женщина может начать выстраивать доверительные отношения с партнером.

Выстраивание доверительных отношений с партнером – это вопрос контакта в первую очередь. «Могу ли я контактировать с этим человеком?», «Могу ли я ему поведать о своих желаниях?», «Хорошо ли я знаю этого мужчину и готова ли я отдаться ему?».

Отлично в таких случаях пациентам помогает практика выписывания на бумагу своих страхов, чтобы снять с себя груз переживаний. Это помогает отключить мысли настолько, чтобы во время сексуальной близости с партнером полностью отдаться процессу и испытать наивысшее наслаждение.

Зацикленность на определенной форме секса тоже может говорить о ряде внутренних проблем женщины и незнании самой себя. Как правило, она указывает на повышенный уровень тревожности, страх оказаться отвергнутой после раскрытия своих сексуальных потребностей партнеру и невозможность расслабиться.

Психологи доказали, что находясь на пике наслаждения, мозг женщины отключается и она ничего не соображает в это время. Участки мозга, отвечающие за сознание и логическое мышление, не работают.

Когда женщина желает все контролировать, это не позволяет ей полностью отпустить ситуацию даже во время интимной близости с партнером.

Как-то я услышала от одной пациентки: «Я очень хочу понравиться своему парню, поэтому всегда должна себя контролировать, даже во время секса, чтобы быть для него самой лучшей». В последствии разговора выяснилось, что с парнем она встречается совсем недолго и в полной мере не знает его предпочтения, страхи и желания.

Действительно, когда отношения только начинаются, напряжение в сексе вполне оправданно: наш основной мотив — понравиться.

Чтобы женщина смогла расслабиться и начать получать максимальное удовольствие, я рекомендую для начала узнать мужчину, проговорить с ним свои страхи и тревоги, чтобы максимально ощутить связь с этим человеком.

Важно помнить, что, в любых вопросах, которые касаются сексуальных отношений, на первом месте стоит именно доверие к своему избраннику.

Обесценивание партнера – еще одна причина развития сексуальных расстройств, которая говорит о нежелании человека принять себя и свои достоинства. Постоянный поиск новых сексуальных партнеров помогает кратковременно преодолеть глубокое чувство неуверенности.

Причины регулярной сменой половых партнеров могут крыться, в первую очередь, в отсутствии теплых, доверительных отношений с противоположным полом.

Я встречала случаи, когда человек отгораживался от глубокой психологической травмы в детстве, связанной с противоположным полом, именно при помощи таких поверхностных связей. Близкие отношения для этого человека были настолько страшны, что у пациента даже выработался принцип вступать в сексуальные отношения с партнером только один раз.

Что психологи рекомендуют делать в таких случаях

Во-первых, важно как можно больше общаться с партнером до момента сексуальной близости, действительно заинтересоваться в собеседнике как в личности. Часто, в таких случаях, своим пациентам я даю задание во время разговора с человеком попытаться найти 10 его положительных качеств, которые позволили бы не только заниматься с ним сексом, но и продолжить общение.

Не менее важной является практика поиска личных достоинств. Только с формированием ценности себя, а также интереса к другому человеку, начинается внутренний рост личности и возвращение уверенности в себе.

В целом, за любым сексуальным расстройством всегда стоит личная трагедия человека, в результате которой утрачивается доверие к противоположному полу. Только с ее осознанием и преодолением можно в полной мере начать наслаждаться собой, своим телом и сексуальной жизнью, ощутив то самое чувство высшего наслаждения – оргазм.