Які продукти можна їсти в необмеженій кількості на кето-дієті
Кето-дієта є популярним вибором для тих, хто хоче схуднути та покращити рівень енергії. Однак багато хто задається питанням: які продукти можна їсти в необмеженій
Що корисно для серця: продукти, які варто додати до свого щотижневого раціону
Продукти червоного, жовтого, зеленого, фіолетового та коричневого кольорів наповнюють шлунок мінералами, вітамінами, клітковиною та відносно невеликою кількістю калорій. Продуктова корзина, натхненна веселкою, може підтримати
Як схуднути до літа: поради, які допоможуть позбутися зайвої ваги
Наближається літо, а з ним і бажання відчувати себе добре. Схуднення у здоровий та стійкий спосіб — це не лише про цифри на вагах.
Час прийому їжі не відіграває важливу роль у схудненні – дослідження
Група дослідників з Абердіна та Суррея провела незалежне дослідження ефективності двох різних режимів харчування. «Хронохарчування залишається захоплюючою областю досліджень, і з’являється все більше доказів