Порада дня від психологині: як знайти нові можливості у найтемніші часи?
Велика війна розділила наші життя на до та після. Вона принесла страх, біль, горе та великі зміни. Але навіть страшні потрясіння можуть стати можливостями
Як перестати залежати від думки інших та почати жити те життя, про яке ви мрієте?
Уже зовсім скоро наша країна відзначатиме особливу дату — День Незалежності. Для кожного українця це свято символізує можливість самостійно обирати, в якому напрямі ми
Як не дати внутрішньому критику вплинути на наше життя
Чи знайоме вам відчуття, коли ви захотіли отримати нову професію чи написати книгу, але голос всередині вас не дає цього зробити? Він може вам
Як навчитися казати «ні» без почуття провини. Поради психологині
Повномасштабне вторгнення допомогло багатьом розставити пріоритети в житті. Виявилося, що робота чи домашні справи можуть почекати, а от власне здоров’я, зустрічі з рідними людьми,
Здорова самооцінка: як і навіщо її виховувати в собі
Самооцінка — це те, як ми психологічно та емоційно сприймаємо себе. І вона може впливати на всі сфери нашого життя — кар’єру, стосунки, статки.
Порада дня від психолога: проста техніка, щоб врегулювати власне життя
Останні 20 місяців ми сконцентровані на одному — на виживанні. Не на житті, не на тому, щоб насолоджуватися цим життям, а щоб вижити. На
Топ-7 «червоних прапорців», що вам потрібно звернутися до психолога
Що ми робимо, коли болить, наприклад, вухо? Правильно, йдемо до отоларинголога. А що робимо, коли долають нав’язливі думки, з’являється безсоння чи панічні атаки? Найчастіше,
Не бійтеся плакати при дітях! Чому це корисно, пояснює психологиня
Українки надзвичайно сильні жінки, вони навіть вважають, що не мають права плакати. Особливо при дітях. Чому це не так і як діти сприймають сльози