Розвантажувальний день: перезавантаження організму та кращі рецепти для відновлення
Розвантажувальний день — це не голодування, а продумана стратегія відпочинку для вашої травної системи. Це короткострокова зміна раціону (зазвичай на 24 години), яка допомагає