самопочуття

7 принципів здорового способу життя, які справді працюють

7 принципів здорового способу життя, які справді працюють

10 Серпня 2026
Щоб почуватися краще, не обов’язково прокидатися о п’ятій ранку, пити зелений смузі та щодня проводити дві години у спортзалі. Сучасні принципи здорового способу життя значно простіші:
Одна розмова з друзями на день поліпшує самопочуття – дослідження

Одна розмова з друзями на день поліпшує самопочуття – дослідження

Дослідники Канзаського університету виявили, що принаймні одна розмова з другом може поліпшити самопочуття й знизити рівень стресу до кінця дня. Про це пише Vice із посиланням