Здоров'я і краса Гантелі, еспандери чи тренажери: що обрати для перших тренувань 03 Серпня 2026 Оксана Хромова Купити дві гантелі по кілограму, якщо ви лише починаєте тренуватися, здається логічним. Але для присідань вони можуть виявитися надто легкими вже на першому занятті. Читати далі
