вигорання | WoMo — видання для дивовижних жінок

Чому лісовий шум та спів пташок лікують наш мозок ефективніше за медитативні додатки

24 Липня 2026

Сучасний міський ритм тримає нашу нервову систему в стані постійного напруження. Прагнучи подолати стрес і вигорання, ми завантажуємо десятки додатків для медитації, вмикаємо штучний

Психологія

Чому жінки частіше вигорають на роботі та що з цим робити

01 Травня 2026

Оксана Хромова

Вигорання на роботі стало для сучасного суспільства буденною проблемою. Численні дослідження показують, що жінки стикаються з вигоранням частіше, ніж чоловіки. Але чому так відбувається

Психологія

Чому ви стали злою: хроніки вигорання

19 Січня 2026

Редактор WOMO.ua

Ви різко відповідаєте мамі на звичайне запитання. Дратуєтесь через немиту чашку. Перериваєте колегу, яка ставить те саме питання втретє. А потім залишаєтесь наодинці з

Бізнес та навчання

Стрес і вигорання як нова норма: що насправді цінують українські працівники у роботодавцях та чому звільняються — дослідження

26 Травня 2025

Леся Сайко

Gradus Research провів спеціальне HR дослідження “Очікування від роботодавців у ситуації тотального вигорання” та презентував його результати на конференції 17’ People Management Conference. Досліджували

Бізнес та навчання

Як підтримувати ментальне здоров’я жінок-активісток: поради від лідерки Аліни Щербини

16 Грудня 2024

Леся Сайко

За даними програми ментального здоров’я «Ти як?», понад 60% активістів почуваються значно гірше емоційно, ніж три роки тому. Війна змінила все: спосіб життя, пріоритети,

Здоров'я і краса

Аріанна Хаффінгтон: “Хочете бути успішними? Спіть!”

29 Березня 2024

Леся Сайко

Одного разу Аріанна Хаффінгтон, співзасновниця і головна редакторка Huffington Post Media Group, настільки виснажила свої сили хронічним недосипанням і перепрацюванням, що з нею трапився

Психологія

Емоційне вигорання на роботі: як впоратися

12 Березня 2024

Анастасія Ніколаєнко

Відсутність мотивації, втрата інтересу до роботи, дратівливість та втома від спілкування — це лише кілька ознак вигорання. ВООЗ не вважає цей стан захворюванням і

Психологія

Як боротися з емоційним вигоранням у стосунках: поради психологині

29 Жовтня 2023

Леся Сайко

Алла Пилипюк, тренер fazarosta.com, сімейний психолог. Якщо у стосунках згасла електрика, — приходить нудьга. Здається, що яскравих емоцій у коханні вже не буде. Станьте

Бізнес та навчання

В’ячеслав Халанський: Людина у стані вигорання не дивиться критично, вона думає, що все що відбувається є нормою

25 Жовтня 2023

Анастасія Ніколаєнко

Існує хибна думка, що вигоряння — це «хвороба» лінивих і неуспішних людей. Натомість вигоряють керівники великих компаній, топменеджери, бізнесмени, лікарі, зірки світового масштабу. Усих