витамин D

Сонце у пігулці: звідки береться вітамін D, або Як його отримати, не вживаючи препарати?

Сонце у пігулці: звідки береться вітамін D, або Як його отримати, не вживаючи препарати?

Чи знали ви, що ваше тіло може виробляти вітамін, необхідний для здоров’я кісток, серця та імунної системи, просто перебуваючи під сонячними променями? Вітамін D,
Як сонце може заважати засвоєнню вітаміну Д, розповіла лікар

Як сонце може заважати засвоєнню вітаміну Д, розповіла лікар

Сонце є основним джерелом вітаміну Д, який ми отримуємо через засмагу. Однак, навіть часте прийняття сонячних ванн не завжди забезпечує необхідний рівень цієї речовини