Ярослава Жуковская
Третий день в Украине продолжаются активные военные действия. Тревога, паника, страх, растерянность, злость — это лишь часть чувств, которые испытывают сейчас украинцы, остающиеся в стране или выехавшие за ее пределы. Вдобавок – в Киеве объявили комендантский час, согласно которому из домов нельзя выходить до утра 28 февраля.
Вчера WoMo опубликовало текст с советами психологов, как сберечь своё ментальное здоровье в это время и как преодолеть панику. Сегодня — публикуем список организаций и телефонов, куда сейчас можно обратиться за психологической поддержкой и помощью. Некоторые из организаций на данный момент приостановили работу горячих линий из-за положения в стране, поэтому их не публикуем. В частности, пока закрыты линии “Восток SOS” и “Ла Страда”.
Горячая линия PIN
Международная гуманитарная организация “Человек в беде” (People in Need, PIN) предоставляет бесплатные круглосуточные психологические консультации и направляет в основные информационные службы. Телефон: 0 800 210 160. Линия работает круглосуточно.
Ассоциация профессионального развития психологов и психотерапевтов в Украине
Организация также предоставляет помощь всем, кому нужна психологическая поддержка. Работает служба с 10:00 до 21:00 по всей Украине. Телефон: 073 420 0330.
Lifeline Ukraine
Организация работает для предотвращения самоубийств и поддержания психического здоровья. Кроме ветеранов, к ним обращаются все нуждающиеся в помощи. Консультации предоставляются 24/7 анонимно и бесплатно по номеру 7333. Также можно написать в чат на сайте.
Красный крест
Горячая линия “Давай поговорим” бесплатно оказывает психологическую помощь по номеру 0 800 331 800. Линии работают до 19:00. О дальнейшем графике проинформируют тут.
Израильские психотерапевты
Это список израильских психотерапевтов, готовых предоставить бесплатную психологическую онлайн-помощь жителям Украины и пострадавшим от военного вторжения:
- Женя Пукшанская: +972-50-3062267;
- Ольга Шабанова: +972-52-6658977;
- Ирина Коре: +972-58-4449545;
- Юлия Захарова: +972-54-6245885;
- Лина Глузман: +972-52-3650485;
- Лена Червец (медпсихолог): +972-50-6842867;
- Инга Майк: +972-54-4528145;
- Анна Зимбовски: +972-50-7181575;
- Регина Спектор: +972-53-7142607;
- Таня Свешникова +972-58-6689786;
- Галина Городецкая: +972-54-4322827;
- Сара Вайнштейн: +972-52-8705745;
- Анна (семейный психолог): +972-52-2904954;
- Ханна Валерия Гришко: +972-53-82726575;
- Мейра Сазонов (психолог): +972-55-2769489.
Всех психологов можно найти в мессенджере WhatsApp, некоторые пользуются также Telegram и Viber.
Телефон доверия
В Киеве работает круглосуточный «Телефон доверия» по номерам: (044) 456 17 02 та (044) 456 17 25. По ним можно связаться с психиатрами и психотерапевтами.
«Голоса детей»
Благотворительный фонд «Голоса детей» работает для того, чтобы помогать детям преодолеть травму войны. Сейчас они также активно помогают беженцам — ищут жилье и закупают предметы первой необходимости.
Фонд организовывает каналы коммуникации, которые круглосуточно могли бы оказывать поддержку населению. Их психологи также пытаются выехать из-под обстрелов и в телефонном режиме оказывают экстренную психологическую помощь. Телефон фонда: 095 785 6069.