Оля Полякова
Период, который наступает в жизни женщины после 50 лет, можно воспринимать по-разному — как кризисный или ресурсный. В предыдущих статьях мы писали о том, что самореализация в этом возрасте не только возможна, но и своевременна, а сексуальная жизнь может становиться даже насыщеннее. На этот раз мы поговорили с гештальт-терапевтом Еленой Шулик о том, какие изменения происходят в социальной жизни женщины и какие возможности они открывают.
Время и деятельность
У женщин после 45 лет появляется гораздо больше свободного времени, потому что дети вырастают. Они уже не требуют такой заботы, как раньше, когда женщине приходилось буквально жить в их ритме — садик, школа, кружки. Появляется ощущение собственной жизни. Но так как у женщин есть потребность отдавать, в этот момент они могут испытывать фрустрацию от того, что заботу больше не на кого направить.
Взрослым детям уже не нужно, чтобы мама была полностью включена в их жизнь, поэтому они сами подталкивают ее к поиску деятельности, которая бы ее увлекла. Тут есть два варианта — направить освободившуюся энергию на социум или на себя. И оба они хороши.
Постепенно занятие находится — кто-то начинает путешествовать, кто-то учится петь, ходит в театр. Это отличное время для освоения новой профессии. Сначала страшновато рискнуть, женщины часто чувствуют себя растерянными, некоторые даже впадают в депрессию. Это время у всех разное, зависит от темперамента, от того, как женщина прожила предыдущие периоды жизни, какое у нее окружение, какие примеры она видит вокруг себя.
Вовлекаясь в новую деятельность, женщина начинает понимать, что у нее наконец-то появилась жизнь для себя. Самое продуктивное время — уже есть какие-то материальные ресурсы, которые можно тратить. Или наоборот пойти на работу, но уже для удовольствия и самореализации — больше не нужно так спешить домой, можно брать на себя больше обязанностей. Тут важно, чтобы окружение и общество способствовало этому, чтобы в культуре было прописано — да, возможностей много, перспективы большие.
Отношения
Если у женщины есть муж, то после 50 лет пара будет переживать так называемый «период опустевшего гнезда», когда мужчина и женщина, которые много лет прожили вместе, начинают узнавать друг друга заново. Интересны ли они друг другу, что их объединяет, какие у них ценности, как они видят совместное будущее.
И если пара проходит этот этап, отношения, как правило, крепнут, становятся ближе, теплее. Но бывает и иначе. В таком возрасте очень высокие показатели разводов. Это происходит потому, что мужчины переживают кризис 50 лет и решаются поменять свою жизнь. Женщинам это меньше свойственно, хотя многие задают себе вопрос «Хочу ли я состариться с этим человеком?».
Но если мужа по каким-то причинам нет и женщина начинает строить новые отношения, она опирается совсем не на те принципы, что в молодости. Она уже обладает опытом, знает, какие есть подводные камни, что ценно, что не ценно. Кроме того, такая пара понимает, что они будут жить вдвоем, дети у них не появятся, поэтому смотрят в первую очередь на то, насколько им вместе хорошо и комфортно.
Многие женщины находят себя в том, чтобы посвятить время внукам. Они не реализуются как личности, а начинают активно помогать своим дочерям-сыновьям. Это не худший вариант, который многим приносит удовлетворение. Я знаю очень много женщин, которые освоили в этот период компьютер, сериалы, социальные сети, занялись самообучением. Это время больших возможностей.
Но женщины, которые к этому возрасту не научились справляться с чувством одиночества, могут переживать очень серьезный кризис. Часто они заводят домашних животных, идут в какие-то социальные проекты. На самом деле им нужно переключиться с чего-то внешнего на себя и понять, что в первую очередь они должны быть нужны сами себе. Может помочь работа с психотерапевтом — в 50 еще есть шанс поменять свои убеждения и установки и успеть выработать новые. В этом возрасте у женщин больше возможностей, потому что они свободны.
Подготовила Оля Полякова