Выбор менструальной чаши

Главные критерии выбора

Выбор менструальной чаши может показаться очень сложным, тут так много вариантов и переменных. Женская анатомия очень удобна, и многие люди могут использовать любую чашу без проблем, однако, как и обувь, некоторые подходят вашим ногам немного лучше, чем другие. 

Ключевые моменты, которые следует учитывать:

  • Высота шейки матки
  • Твердость чашки
  • Менструальный цикл

Высота шейки матки

Это одна из самых важных вещей, которую следует учитывать, поскольку она помогает определить, сколько места у вас есть для длины чаши, и нужно ли вам иметь ножку или нужно ее обрезать для комфорта. Шейка матки находится на конце влагалища и расширяется во время родов. Ваша менструальная чаша будет располагаться ниже шейки матки или, в некоторых случаях, шейка матки будет располагаться прямо внутри чаши. Ваша чаша должна упираться в стенки влагалища, создавая уплотнение и предотвращая утечки. Вы, конечно, можете купить чашу, не зная высоты шейки матки, но если вы знаете, она подойдет лучше. Ваша шейка матки может меняться в положении и высоте на протяжении всего цикла, поэтому лучше всего измерять высоту шейки матки во время менструации. Проверять высоту шейки матки несколько затруднительно, но как только вы узнаете высоту, вам не нужно проверять ее снова, если у вас нет гинекологических изменений.

Как измерить:

  • Проверяйте, стоя, чтобы быть максимально точной, лежа можно изменить положение.
  • Не проверяйте до, во время или после полового акта, так как шейка матки может изменить положение, а ваше влагалище также может изменить длину и ширину.
  • Мойте руки и, в идеале, у вас должны быть короткие и чистые ногти, если вы не захотите лишних царапин!
  • Популярный способ — приподнять одну ногу на сиденье унитаза, вставляя средний палец, пока не почувствуете шейку матки. Она будет мягкой, и вы, возможно, найдете посередине ямочку, немного напоминающую пончик.

В качестве ориентира глубины у вас есть:

  • Низкая шейка матки — вы можете дотянуться до нее с помощью первого изгиба на пальце (первый сгиб в верхней части пальца).
  • Средняя шейка матки — дотянуться до второй костяшки или середины пальца.
  • Высокая шейка матки — вы не можете до нее дотянуться или у вас почти весь палец внутри.


Твердость чаши

Менструальные чаши различаются по твердости.

  • Более плотные чаши лучше, если вы много занимаетесь спортом и/или у вас сильные мышцы тазового дна, поскольку они легче открываются и не разрушаются под давлением ваших внутренних мышц. Однако некоторые люди находят более жесткие чашки не такими удобными, они могут оказывать давление на мочевой пузырь, что затрудняет его опорожнение. 
  • Более мягкие чаши лучше подходят для чувствительных мочевых пузырей, их легче вставить, однако их сложнее открыть, особенно если у вас сильные мышцы. Они не считаются лучшим вариантом для спортсменов и молодых девушек, у которых более сильное тазовое дно. 

Менструальный цикл

Если у вас более сильное кровотечение, вам понадобится чаша большего объема. Часто это важнее, чем выбор чаши с учетом вашего возраста. Многие чаши предполагают, что людям младше 30 лет, которые еще не рожали, нужна чаша меньшего объема, однако, если у вас сильное кровотечение, игнорируйте это и выбирайте чашу большего размера. Если вы никогда не пользовались тампоном и не вели половую жизнь, лучше начать с чаши меньшего размера, пока вы не привыкните. 

 

Источник https://www.theperiodlady.co.uk

Читайте также: Геморрой при беременности: что нужно знать

 

Мы в Facebook