Зависть партнера: как экологично сместить акцент с вашего успеха на его сильные стороны

Елена Шершнёва, психолог, кандидат наук, PhD, звёздный консультант, эксперт ТВ-шоу «О чем молчат женщины» (СТБ), «Украинские сенсации» (1+1). Автор «Cosmopolitan», «Marie Claire», «Obozrevatel»

Карьера и финансы – это те сферы, где мужчина хочет реализоваться в первую очередь. И если у женщины есть варианты раскрыть себя в материнстве, в семье и в хобби. То мужчина вряд ли воспримет всерьез перспективу состояться в этой жизни как «отец», «муж» или «ловец-рыбы-по-выходным».

Поэтому чувство неполноценности в сферах карьеры и финансов для представителей сильного пола особенно болезненно. Оно может возникать в результате реальных неудач. Или на фоне успеха партнерши. Или того и другого вместе. Тогда внутреннее напряжение становится настолько сильным, что выливается во внешнюю агрессию, раздражительность, злобность. В крайних проявлениях – в желание навредить карьере «выскочки». Как же вести себя, если партнер вам завидует?

Не обесценивайте себя

Первое, что приходит на ум женщинам завистников – это показать, что завидовать нечему. «Да ну просто повезло, что повышение дали», «ой, у нас всем зарплату повышали», «это сезон высокий, потому клиенты пошли»… Этими и подобными фразами вы обесцениваете себя и свои достижения. Кто знает, как сложатся отношения с вашим нынешним партнером. А вот с собой вам предстоит быть вместе до последнего вздоха. И неужели вы хотите провести это время с заниженной самооценкой и синдромом самозванца?

Что касается мужчины, то подобные преуменьшения его зависть не уберут. Ведь факты останутся фактами: и наличие должности, и цифры зарплаты. Кроме того, он может заподозрить, что вы говорите все это из жалости. Что лишний раз подтвердит опасение «я неудачник». И тогда все его негативные эмоции только усилятся.

Не упрекайте его

Ещё одна ошибочная стратегия – «вывести на чистую воду», чтобы впоследствии «мотивировать». Хотя по факту это оказывается ни чем иным, как упреками. Звучит это примерно так: «Да ты просто завидуешь! А чтобы не завидовать, нужно встать и самому что-то сделать!» Фраза эта, безусловно, справедлива. Но абсолютно неэффективная. С помощью такой правды-матки вы не только не добьетесь повышения трудоспособности у партнера, но и окончательно настроите его против себя.

Упреки в чистом виде («да ты же целыми днями лежишь на диване», «сколько можно жить фантазиями» и т.п.) – само собой табу. Ведь перед вами – не ребенок, а взрослый мужчина. И рассказывать ему, как следует жить и работать – не в вашей компетенции. Если он, конечно, сам не спросит об этом.

Найдите его сильные стороны

А вот сместить акцент на его реальные достижения – вполне экологично. Возможно, мужчина делает успехи в спорте, или саморазвитии, или начал воплощать идею стартапа. Ваша искренняя заинтересованность и поддержка могут быть очень важны для него. И даже поспособствовать тому, что к мужчине вернется вера в себя и свои силы. А как следствие – и ваши отношения наладятся. Главное, не переборщить, чтобы от похвалы не веяло снисходительностью. Тогда результат может быть прямо противоположным.

Проявите деликатность 

Вспомните, как в моменты безденежья вам доводилось слушать о поездке друзей на острова. Или как в периоды одиночества подруга щебетала о безумной ночи с любимым. Даже если вы не исходили завистью, то все равно предпочли бы обойтись без подробностей, согласитесь. Так вот проявите деликатность, которой были бы рады сами. Уверена, вам есть с кем поделиться эмоциями от грандиозной реализации проекта. Партнеру же будет достаточно знать, что все прошло успешно.

Подумайте о себе

Важно думать и об отношениях, и о партнере. Но при все этом не стоит забывать о себе. Насколько вам комфортно жить в атмосфере зависти? Готовы ли вы идти с очередным достижением к друзьям-коллегам, а не в семью? Не закрадывается ли мысль, что без вашего успеха все было бы намного проще?

Если вы готовы принять зависть любимого человека и отнесись к ней с пониманием. Если можете двигаться вперед, не взирая на перипетии в семье. Тогда вооружайтесь деликатностью, уважением, принятием – и стройте крепкие отношения!

Если же дискомфорт перевешивает плюсы вашего союза. Если чувствуете, что партнер не дает вам развиваться и действовать в полную силу, а может даже тянет вниз – тогда задумайтесь о целесообразности быть вместе. Ведь главная цель любых отношений, будь то дружба, деловое партнерство или супружество – это взаимное развитие.