12 идей, помогающих наладить баланс между семьей и работой

В поисках зоны комфорта

Быть предпринимателем или успешным руководителем — трудная работа. Здесь нет никаких обходных путей. Конечно, это просто замечательно, когда люди получают удовольствие от работы над интересными проектами бок о бок с незаурядными людьми. Тем не менее, счастье не только в ней. Любому человеку, а особенно занятому, нужен баланс между профессиональной и личной жизнью. Но как же его все-таки достичь?

1. Определите, что такое «баланс»

Если стать ровно на ноги, а затем опереться только лишь на одну ногу. Человек все равно не упадет и не потеряет баланса, даже перенеся весь свой вес на правую ногу. Также и баланс не означает «равный». Иногда работе понадобиться уделить больше времени, иногда своей личной жизни, в зависимости от обстоятельств — и это абсолютно в порядке вещей.

2. Отпустите страх

Чтобы научиться балансировать между работой и домом, в первую очередь нужно перестать бояться, что компания не справится без вас. Сделав поставленные на день задачи, нужно найти время и отдохнуть, чтобы подготовиться к завтрашнему дню. Небо не обрушится, если несколько пунктов из списка дел не будут вычеркнуты.

3. Установите график важных личных встреч и занятий

Такие вещи, как тренировки, свидания с мужем могут быть быстро отложены в сторону из-за загруженности. В своем календаре можно установить несколько дней в неделю для своих личных встреч. В особо стрессовой ситуации на работе бывает сложно вспомнить об этом, но такие мероприятия важны не меньше бизнес-встречи.

4. Обозначьте границы

Если клиенты или коллеги считают приемлемым звонит в 11 вечера, они будут продолжать это делать. Необходимы определить четкие рамки, когда вы находитесь в зоне доступа, а когда нет. Это поможет вам расслабиться. Конечно, установив предварительно политику открытых дверей в любое время, этот пункт будет выполнять сложнее, да и для коллег будет непривычным. Предупредите их об этих изменениях заранее.

5. Помните о комфортном месте для жизни

Уоррен Баффет однажды поделился со студентами МВА, что он предпочитает жить в Омахе, а не в Нью-Йорке или других больших городах, потому что в Омахе ему удается находить ту самую гармонию. Выбирать жилье нужно также, помня о work-life баланс.

6. Отключайте гаджеты

С новыми технологиями мы живем в режиме non stop. Но человек управляет своими девайсами, а не наоборот. Заставить себя выключить телефон, а не просто звук, сложно, но нужно. Это поможет лучше сконцентрироваться на определенном деле.

7. Управляйте энергией, а не временем

У каждого человека есть свои определенные энергетические периоды в течение дня, когда он более продуктивен или, наоборот, может просто отключиться перед экраном компьютера. Вместо того, чтобы расписывать каждую минуту дня, определите часы, когда вы наиболее энергичны, и соответственные задания.

8. Установите график отпуска

Необязательно отправляться на несколько недель в тропический рай, иногда дня вне офиса может быть достаточно, чтобы почувствовать себя посвежевшим и отдохнувшим.

9. Общайтесь с людьми вне рабочей сферы

Без лишних слов: у человека должна быть компания, с которой можно поговорить не только о работе и бизнесе. Друзья, люди, разделяющие хобби или занимающиеся вместе в одном тренажерном зале — это может быть, кто угодно.

10. Делегируйте домашние обязанности

Конечно, хорошо, когда есть возможность нанять человека, который бы помогал с домашними хлопотами. Но также можно и нужно поручать определенные обязанности своему мужу и старшим детям, — это значительно освободит руки и время для совместного времяперпровождения после. Списки дел на холодильнике — лайфхак, без которого не обойтись.

11. Определите дни в календаре для особо важных дел

И предупредите своих сотрудников, что в такое время вас лучше не тревожить. Закройте дверь в кабинет, отключите звук на телефоне, уведомления о сообщениях — оградите себя от всего, что может отвлекать, и настройтесь на работу над важными для бизнеса проектами.

12. Ограничивайте рабочие часы

Работа никогда не кончается… Но никому не пойдет на пользу, если человек будет работать сутками напролет, ни ему, ни его семье, ни его коллегам. Шерил Сандберг, операционный директор Facebook, уже в течение многих лет уходит с работы ровно в 17.30, чтобы провести время за ужином со своими детьми. Если может она, то можете и вы.

Источник: entrepreneur.com

- Читайте также: Как не сойти с ума от работы и найти баланс между бизнесом и жизнью

Мы в Facebook