Леся СайкоСильна психіка притаманна лише стійким людям, які з часом долають життєві негаразди, беруть із них цінні уроки й часто можуть стати просвітленими після, здавалося б, неможливих невдач. Вони зазвичай емоційно зрілі з адаптивними захисними механізмами.
Гарне психічне здоров’я пов’язане з життєстійкістю. Більшість людей у певний момент відчувають депресію або тривогу, але психічно стійкі люди використовують наявні у них ресурси, щоб працювати над тим, аби стати кращими. Оскільки вони здебільшого емоційно зрілі, то бачать реальність такою, якою вона є, звертаються по підтримку і проявляють активність у розв’язуванні своїх проблем.
Читайте також: 15 питань до партнера, які допоможуть зміцнити ваші стосунки
Ось 13 ознак, які свідчать про сильну та зрілу психіку людини:
- Ви розумієте, що ніхто вам нічого не винний.
- Ви розумієте, що ваше психічне здоров’я набагато важливіше, ніж думка оточення.
- Ви встановили кордони з людьми.
- Ви розумієте, що вами будуть користуватися, якщо ви будете занадто милі.
- Ви берете 100%-ву відповідальність за своє життя і ніколи не скаржитесь, не звинувачуєте нікого у тій чи іншій ситуації.
- Ви нікого не змушуєте вибирати вас. Натомість дозволяєте людям робити все, що їм подобається.
- Ви розумієте, що життя стає кращим, коли ніхто нічого про вас не знає, навіть близькі друзі та родина.
- Ви ніколи не використовуєте вихідні, щоб «втекти» від життя, яке у вас вже є. Натомість використовуєте їх, щоб побудувати собі життя, яке ви хочете.
- Ви пробачили своїм батькам того дня, коли зрозуміли, що вони мали непросте дитинство.
- Ви зрозуміли, що ваше психічне здоров’я набагато важливіше за вашу кар’єру.
- Ви віддаєте перевагу послідовності та дисципліні.
- Ви не нав’язуєтесь людям.
- Ви приймаєте критику і ніколи не ображаєтесь. Тому вами важко керувати.
