“Карта бажань”: чи притягує бажання та як її зробити?
Ви точно чули про майстер-класи, де роблять «карти бажань», які нібито притягують до вас бажане. Насправді ця модна техніка має психологічне підґрунтя. Мовою арттерапії
Три типи людей, які крадуть нашу мотивацію
Бувають періоди у житті, коли сили покидають і знайти мотивацію для подальших дій майже неможливо. У кожної людини для цього свої причини, але загальні
Книги, які розвивають жіночу мудрість: топ-4
Мудра жінка завжди знає, чого хоче. Вона прислуховується до внутрішнього голосу і розуміє, до чого дійсно лежить її серце. Ми зібрали кілька хороших книг,
Фільми, які допоможуть впоратися з апатією
Ні, ці фільми не вилікують від депресії, не зможуть замінити терапію з психологом, проте допоможуть впоратися з депресивним станом, проаналізувати життя, пережити емоції героїв
13 ознак того, що у вас сильна психіка
Сильна психіка притаманна лише стійким людям, які з часом долають життєві негаразди, беруть із них цінні уроки й часто можуть стати просвітленими після, здавалося
Що потрібно обговорити парам до того, як почати жити разом
Жити разом — крок серйозний і вартий неабиякої уваги, обговорень та домовленостей. Що мається на увазі… Якщо ви вирішили зі своїм партнером з’їжджатися, то
8 ознак прихованого нарциса, якого складно розпізнати
Як розпізнати нарциса, які особливості його поведінки та як його зрозуміти. Про це розповіла відома українська психологиня, авторка численних тренінгів та майстер-класів у сфері психологічного
Депресія й психічне здоров’я: що кажуть про це відомі жінки
Депресія й психічне здоров’я для багатьох є забороненою темою, саме тому люди рідко та неохоче говорять про свої симптоми. Тим не менш, визнати існуючу
Мобінг: як його розпізнати та захистити себе
Мобінг рідко виглядає як щось очевидне з першого дня. Часто він починається як «складний період», «робочий стрес» або вимога «бути більш гнучкою». Але є
Pet-friendly офіси: як присутність домашніх тварин впливає на продуктивність і психологічний клімат у командах
Оскільки питання ментального здоров’я працівників стає дедалі важливішим для компаній, роботодавці шукають нові способи підтримати благополуччя команд. Одним із таких рішень стають pet-friendly офіси
Як домашні улюбленці допомагають людям справлятися зі стресом: дослідження
У світі, де рівень стресу та тривоги постійно зростає, все більше досліджень звертають увагу на роль домашніх тварин у підтримці ментального здоров’я. За даними