психологія | WoMo — видання для дивовижних жінок

Ілюзія «ідеальної літньої подорожі»: чому реальність розчаровує і як зберегти стосунки у відпустці

31 Липня 2026

Літо в соцмережах виглядає бездоганно: золоті заходи сонця, безтурботні посмішки, безкрає море та романтичні прогулянки старовинними вуличками. Ми місяцями чекаємо на ці омріяні дні,

Психологія

Літній чекліст сенсорного балансу: 10 речей, які треба встигнути відчути до кінця серпня

28 Липня 2026

Леся Сайко

Літо — це єдиний час у році, коли наш мозок отримує максимальну кількість природних сенсорних подразників. У сучасній нейробіології існує поняття сенсорного балансу: стан,

Психологія

Чому лісовий шум та спів пташок лікують наш мозок ефективніше за медитативні додатки

24 Липня 2026

Леся Сайко

Сучасний міський ритм тримає нашу нервову систему в стані постійного напруження. Прагнучи подолати стрес і вигорання, ми завантажуємо десятки додатків для медитації, вмикаємо штучний

Психологія

Відпустка під час війни: як дозволити собі відпочинок, коли в країні триває катастрофа

21 Липня 2026

Леся Сайко

«Як я можу засмагати чи просто лежати з книжкою, коли наші захисники у окопах, а місто знову обстрілюють?» — це питання, яке бодай раз

Психологія

Як впоратися з літнім загостренням дисморфофобії та невпевненості в собі

20 Липня 2026

Леся Сайко

Літо традиційно асоціюється з відпочинком, сонцем та легкістю. Проте для багатьох людей цей сезон стає періодом серйозного психологічного випробування. Потреба носити відкритий одяг, пляжний

Психологія

Як аномальна спека провокує агресію, тривожність та апатію

14 Липня 2026

Леся Сайко

Коли стовпчики термометрів повзуть угору, змінюється не лише наш гардероб та плани на вечір. Змінюється сама хімія нашого тіла та мозку. Ви напевно помічали,

Психологія

Синдром самозванки частіше притаманний жінкам

10 Липня 2026

Оксана Хромова

Отримати підвищення і вирішити, що просто пощастило. Успішно завершити складний проєкт і чекати, коли колеги нарешті помітять вашу «некомпетентність». Саме так часто проявляється синдром

Психологія

Що таке digital fatigue та як розпізнати приховані симптоми у себе

26 Червня 2026

Леся Сайко

Гортання стрічки новин перед сном, робочі чати у Viber чи Telegram, які не замовкають навіть у вихідні, нескінченні зум-зідзвони та фоновий перегляд серіалів на

Психологія

Синдром самозванця на відпочинку: чому нам так соромно просто лежати і нічого не робити

24 Червня 2026

Леся Сайко

Ви нарешті пішли у довгоочікувану відпустку або просто виділили неділю для повного релаксу. План ідеальний: серіал, смачна їжа і жодних робочих чатів. Але замість

Психологія

Як знайти «свого» психолога онлайн: гайд із перевірки кваліфікації та вибору спеціаліста на цифрових платформах

10 Червня 2026

Леся Сайко

Сьогодні онлайн-психотерапія стала звичною частиною життя. З її допомогою можна звернутися до спеціалістів з різних міст і отримати допомогу навіть у складних умовах. Проте

Психологія

Літо без шуму: 7 практик для відновлення нервової системи через контакт із природою

10 Червня 2026

Леся Сайко

Повідомлення у месенджерах, гул автострад, фонова музика у кав’ярнях та невпинний потік новин тримають нашу нервову систему в стані хронічного напруження. Психологи навіть запровадили