Як пізнати себе? Чи є у цьому потреба? Як зрозуміти, що я хочу? Як дізнатися, хто я є насправді? Якщо ці запитання мучать вас, пропонуємо спосіб їх вирішити.
У підлітковому та юнацькому віці ми боремося з проблемою «знайти себе», іноді цей стан продовжується до дорослого віку. Прагнення до саморозуміння є нормальним і важливим, адже для того, щоб прийняти себе і встановити почуття приналежності, нам потрібно зрозуміти, хто ми є. Сильне почуття власної гідності допомагає нам орієнтуватися у житті й надає сенс нашому досвіду. Без нього ми відчуваємо себе «загубленими».
Тому ми підготували для вас 20 запитань, які допоможуть вам пізнати себе:
- Чого мені не вистачає у житті?
- Від чого чи кого мені варто звільнити своє життя?
- Які з моїх обмежувальних переконань заважають мені розвиватися?
- За що мені варто бути сьогодні вдячною?
- Які позитивні аспекти мого життя я можу виділити?
- Якою була б ідеальна версія мого життя, якби фінансове питання було вирішено?
- У чому насправді я добре розбираюсь?
- Які три речі захоплюють мене понад усе?
- Як би я описала себе незнайомцеві?
- Що саме мотивує мене йти далі?
- Де і ким я бачу себе через 5 років?
- Як виглядає мій ідеальний день?
- Що саме я ціную в собі понад усе?
- Що саме я б хотіла зробити, але занадто боюсь цього?
- Які основні мої цілі на цей місяць, рік, пʼять років?
- З якими проблемами я стикаюся найчастіше?
- Якими п’ятьма словами можна найкраще описати мене і чому?
- Які справи забирають у мене енергію?
- Які справи наповнюють мене енергією?
- Що я можу зробити вже сьогодні, щоб зробити своє життя щасливіше?
Порада: запишіть ці запитання собі у щоденник чи на аркуш паперу та дайте на них чесні відповіді. Запевняємо вас, після цих відповідей ви пізнаєте себе краще, ніж будь-коли.
Читайте також:
- 7 звичок буддійських ченців для внутрішнього спокою та щастя
- Що потрібно обговорити парам до того, як почати жити разом
- 4 способи зробити за тиждень більше, ніж за місяць
Долучайтесь до наших соцмереж, аби бути в курсі усіх важливих новин та подій: Facebook, Telegram, Instagram
