Ольга Фомина
Известно, что 80% наших ежедневных действий мы делаем как бы на автомате, по привычке. И от того, полезные это будут привычки или вредные, зависит наше здоровье, красота и долголетие. Поэтому очень важно с самого детства прививать своим детям правильные привычки. О том, как это лучше сделать и поговорим.
Собственный пример
Лучший способ привить ребенку какую либо привычку – это личный пример. Малыши в любом возрасте подражают своим родителям, перенимая их культуру общения, питания и свободного времяпрепровождения. Если папа или мама курит, то сколько бы вы ни рассказывали о вреде курения своему ребенку, когда он вырастет, скорее всего, тоже будет курить. Этот печальный факт доказан многими исследованиями. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым, ведите активный образ жизни.
Похвала
Не будьте скупы на похвалу. Для детей очень важно родительское одобрение, поддержка. Поэтому старайтесь хвалить своего ребенка за каждую попытку сделать что-то хорошее самостоятельно: самому умыться, одеться, покушать, собраться в детский садик или школу, помыть посуду, застелить кровать. Не бойтесь перехвалить ребенка. Ведь только когда он чувствует, что вы радуетесь за его успехи, будет без напоминания повторять их снова и снова.
Разъяснения
Иногда ребенок просто не понимает зачем, например, делать утреннюю зарядку или чистить зубы. В соответствии с возрастом необходимо доходчиво объяснить, для чего мы прививаем ту или иную полезную привычку. Например, трехлетнему малышу можно сказать, что руки перед едой нужно мыть, чтобы не болел животик, а первокласснику, что овощи полезны для здоровья и сделают его самым сильным в классе. [contextly_sidebar id=»t3G3FSsKMV6SjIGSm5z1cataSejddbnP»]
Совместные действия
Дети любят делать что-то вместе со взрослыми, так почему же не воспользоваться этим и не направить на выработку полезных привычек? Вместе сделать утреннюю зарядку или прибрать игрушки намного интересней, нежели в одиночку.
Игра
Проявляйте изобретательность, превращайте ваши обучающие действия в увлекательную игру, так ребенок даже не успеет понять, что его к чему-то принуждают. Например, приучая к закаливанию, можно сказать, что пришла зима и нужно от нее отбиваться – так вы играючи выльете ребенку на ножки тазик с прохладной водой, а он и испугаться не успеет.
Напористость
Для того чтобы какое-либо действие превратилось в привычку, необходимо постоянно и методично его повторять. Так что не останавливайтесь на полпути и ежедневно вырабатывайте определенный навык, пока он не будет доведен до автоматизма. При этом не спешите и не прививайте ребенку сразу несколько привычек. Делайте все по очереди и постепенно.