8 привычек счастливых людей

От грязи до цветочных ароматов

29.09.2014

Есть несколько простых истин, как стать счастливым. Научиться отпускать негатив, жить настоящим и не переживать из-за ерунды… Это все замечательно, ведь нет ничего плохого в позитивном настрое. А вот mnn.com представил более конкретный список привычек людей, которые помогают им подольше пребывать в состоянии блаженства.

1. Счастливые люди ходят в парки

Одно исследование показало, что люди, которые живут в озелененных городах чувствуют себя лучше, чем те, кто живет в окружении небоскребов и бетонных джунглей. Насколько? На одну треть счастливее, чем люди, вступающие в брак. Другое исследование продемонстрировало, что пять минут на природе повышают самочувствие. А зеленые зоны с водоемами считаются наиболее благоприятными.

2. Они живут в северных странах

Конечно, это больше связано не столько с привычкой, как с обстоятельствами. Согласно докладу Генеральной Ассамблеи ООН, самые счастливые люди живут в Дании, за ней следуют Норвегия, Швейцария, Голландия, Швеция и Канада. Заметили, что все эти страны северные? В чем причина, смотрите следующий пункт.

3. Они пребывают в атмосфере «вечного Рождества»

В Дании это называют hygge — понятие, которое означает семейную близость, благодарность, тепло и домашний уют. Как говорят сами датчане, это что-то вроде Рождества в кругу семьи с вкусной едой, со свечами… Просто оно длится круглый год.

4. Счастливые люди любят свою работу, а если нет, то увольняются

Опросы показывают, что люди, довольные своей работой, также довольны своей жизнью в целом. Себя они ощущают при этом процветающими и успешными. А вот для некоторых быть безработным намного лучше, чем ежедневно ходить на нелюбимую работу.

5. Они любят цветочные ароматы

В одной серии экспериментов ученые обнаружили, что цветочный аромат способствует проявлению дружелюбия и ощущению счастья, а также благоприятно влияет на взаимоотношения с людьми.

6. Они не боятся испачкаться

Британские медики нашли доказательства того, что «дружественные» бактерии, найденные в почве, могут активировать иммунную систему, улучшить работу мозга и помочь предотвратить депрессию.

7. Они занимаются физическими упражнениями

Это не значит, что нужно пробежать марафон. Умеренные физические нагрузки способствуют прекрасному настроению, приливу энергии, чувству самоудовлетворения и психологическому благополучию.

8. Они не стремятся стать счастливыми

Теперь, когда вы знаете секреты счастья, вот вам еще один, который перевернет сознание. Счастливые люди не стремятся быть счастливыми. Наоборот, женщины, которые стремительно ищут счастья, чаще остаются подавленными в отличие от тех, кто не придает этому большого значения. Поэтому если человек действительно хочет стать счастливым, ему следует забыть об этом.

Новини партнерів