Оксана Хромова
Шампунь може добре очищати волосся, але водночас залишати шкіру голови сухою або подразненою. Або, навпаки, не справлятися з надлишком себуму та залишками засобів для укладання. Тому під час вибору важливо враховувати не лише тип волосся, а передусім потреби шкіри голови. Розбираємося, як вибрати шампунь, на які компоненти звертати увагу та яких поширених помилок уникати.
Враховуйте стан шкіри голови
Шампунь призначений насамперед для очищення шкіри голови від надлишку шкірного сала, поту, відмерлих клітин і залишків косметичних засобів. Тому саме її стан має бути головним критерієм вибору.
Розуміння цих відмінностей допоможе визначити, як вибрати шампунь, якщо корені швидко жирніють, а кінчики залишаються сухими та ламкими. У такому разі не потрібно шукати один засіб, який одночасно розв’язуватиме обидві проблеми: шампунь підбирають для шкіри голови, а кондиціонер і маску — для довжини.
На що звертати увагу:
- Жирна шкіра голови. Обирайте шампунь із достатньою очищувальною здатністю, який видаляє надлишок себуму, але не спричиняє подразнення. Не потрібно навмисно збільшувати інтервали між миттям, якщо волосся швидко стає жирним.
- Суха шкіра голови. Віддавайте перевагу м’яким очищувальним формулам, які не посилюють сухість і відчуття стягнутості.
- Чутлива шкіра голови. Спробуйте засоби без ароматизаторів і з делікатними очищувальними компонентами. Якщо певний шампунь спричиняє свербіж або почервоніння, припиніть його використання.
- Шкіра голови зі схильністю до лупи. Звичайного косметичного шампуню може бути недостатньо. Зверніть увагу на спеціальні засоби з активними компонентами, призначеними для боротьби з лупою.
Читайте також: Сезонне випадіння волосся: скільки триває і коли час до лікаря
Як вибрати шампунь за типом і станом волосся
Окрім шкіри голови, важливо враховувати структуру та особливості волосся. Вони впливають на те, наскільки інтенсивного очищення й додаткового догляду потребує довжина.
| Тип або стан волосся | Який шампунь обрати |
|---|---|
| Тонке, позбавлене об’єму | Легкий шампунь, який не залишає відчуття обтяження |
| Сухе та ламке | М’яка формула з кондиціонувальними компонентами |
| Кучеряве | Делікатний шампунь, який не посилює сухість |
| Фарбоване | Засіб для фарбованого волосся з м’яким очищенням |
| Пошкоджене після освітлення або термоукладання | Шампунь із кондиціонувальними компонентами, доповнений відповідним доглядом для довжини |
Важливо пам’ятати: шампунь не може повністю відновити пошкоджене волосся або усунути посічені кінчики. Його завдання — очищення, тоді як за зменшення ламкості, полегшення розчісування та захист довжини відповідають також кондиціонери й маски.
Читайте також: Чому волосся стає тоншим із віком і чи можна повернути йому густоту
На які компоненти звертати увагу у складі шампуню
Склад допомагає зрозуміти, як працюватиме засіб. Однак не варто оцінювати його лише за кількістю рослинних екстрактів або наявністю популярних косметичних інгредієнтів.
Ось компоненти, які можна зустріти в сучасних формулах:
- ПАР (поверхнево-активні речовини) — відповідають за очищення, допомагають видаляти себум і забруднення. Різні ПАР мають різну очищувальну здатність, тому важливо враховувати загальну формулу засобу.
- Пантенол — кондиціонувальний компонент, який допомагає підтримувати зволоженість і покращує відчуття волосся.
- Протеїни та амінокислоти — можуть тимчасово покращувати зовнішній вигляд пошкодженого волосся, робити його більш гладеньким і слухняним.
- Гліцерин — зволожувальний компонент, який допомагає утримувати воду.
- Силікони — зменшують тертя між волосинами, полегшують розчісування та допомагають зробити волосся гладкішим.
- Олії — можуть забезпечувати додатковий кондиціонувальний ефект, особливо у формулах для сухого та пошкодженого волосся.
Окремо варто розвінчати популярний міф про сульфати. Це очищувальні компоненти, які ефективно видаляють себум і забруднення. Самі по собі вони не є шкідливими або небезпечними для всіх. Проте деякі формули з високою очищувальною здатністю можуть посилювати сухість і подразнення чутливої шкіри.
Так само немає потреби автоматично уникати силіконів: вони не обов’язково обтяжують волосся, а в багатьох випадках допомагають захистити його від механічного пошкодження.
Власне, саме поєднання очищувальних і кондиціонувальних компонентів визначає властивості шампуню. Як пояснюють дерматологи DermNet у матеріалі про склад шампунів, формули можуть містити різні типи ПАР, протеїнові похідні та силікони, які виконують різні функції — від очищення до зменшення тертя між волосинами.
Читайте також: Жіноче здоров’я після 45: чому хвороби у жінок досі діагностують гірше
Чи потрібно періодично змінювати шампунь?
Ні, якщо засіб добре очищає шкіру голови, не спричиняє дискомфорту та відповідає потребам волосся, немає необхідності змінювати його за графіком. Волосся не звикає до шампуню в тому сенсі, що той перестає працювати через тривале використання.
Однак потреби можуть змінюватися. Наприклад, після фарбування або освітлення волосся може потребувати делікатнішого очищення та додаткового кондиціонування. Влітку, під час активного потовиділення або частого використання засобів для укладання, може знадобитися інший режим миття.
Окремої уваги заслуговують шампуні глибокого очищення. Вони можуть бути корисними, якщо на волоссі накопичуються залишки стайлінгу або сухого шампуню. Але це не обов’язковий етап догляду для кожного. Використовуйте такі засоби за потреби, дотримуючись рекомендацій виробника, особливо якщо волосся сухе, освітлене або пошкоджене.
Як правильно мити голову: п’ять простих правил
Навіть добре підібраний засіб не забезпечить бажаного результату, якщо неправильно його використовувати. Дерматологи Американської академії дерматології (AAD) рекомендують дотримуватися кількох простих правил:
- Враховуйте потреби шкіри голови. Частота миття залежить від того, наскільки швидко вона стає жирною. За потреби голову можна мити щодня — це не обов’язково шкодить волоссю.
- Наносьте шампунь переважно на корені. Саме там накопичуються себум, піт і забруднення. Не потрібно інтенсивно розтирати засіб по всій довжині.
- Масажуйте шкіру подушечками пальців. Не дряпайте її нігтями та не тріть волосся занадто інтенсивно.
- Ретельно змивайте шампунь. Використовуйте комфортно теплу воду, уникаючи надто гарячої, яка може пересушувати шкіру.
- Використовуйте кондиціонер після миття. Наносьте його на довжину та кінчики, а не на шкіру голови, якщо інше не передбачено інструкцією.
Читайте також: PDRN у косметиці: що це таке і чи справді він працює
Коли варто звернутися до дерматолога
Свербіж, почервоніння, стійке лущення або надмірна сухість шкіри голови не завжди пов’язані з неправильно підібраним шампунем. Такі симптоми можуть свідчити про себорейний дерматит, екзему, псоріаз або контактну реакцію на косметичні компоненти.
Якщо турбує лупа, можна звернути увагу на спеціальні шампуні з кетоконазолом, сульфідом селену або саліциловою кислотою. Вибір залежить від причини та вираженості симптомів, а використовувати такі засоби потрібно відповідно до інструкції.
Якщо після чотирьох тижнів застосування шампуню проти лупи немає покращення, шкіра сильно свербить, почервоніла або набрякла, варто звернутися до лікаря. Таку рекомендацію надає Національна служба охорони здоров’я Великої Британії (NHS).
Правильно підібраний шампунь — це передусім засіб для комфортного та ефективного очищення шкіри голови. Не обов’язково обирати найдорожчий продукт або шукати формулу з максимальною кількістю активних компонентів. Важливіше враховувати власні потреби, реакцію шкіри та поєднувати очищення з відповідним доглядом за довжиною волосся.
Читайте також: 7 принципів здорового способу життя, які справді працюють