В Україні запустили Self App для розвитку ментальної грамотності
В Україні запустили Self App — застосунок для щоденних “тренувань” психічного здоров’я: це прості й доступні практики для роботи з внутрішнім світом у форматі
Від дихання до прогулянки у парку: прості практики, щоб віднайти ресурс
Ми часто думаємо, що для відновлення внутрішніх сил потрібні відпустка на морі, багато часу й повне відключення від справ. Але правда в тому, що
Дамо собі раду: звільнимося від метушні у часи невизначеності
У сучасному світі, де бездумне копіювання чужих дій і шалена метушня стали нормою, багато хто відчуває себе виснаженим, навіть досягнувши успіху в очах інших.
“Формула радості” з погляду генетика: Людмила Турова про гени щастя
Що насправді ховається за відчуттям радості? Чи існує вона лише у наших думках, чи закодована в самому геномі? Чи можемо ми впливати на це
Психологічна безпека у часи війни: прихований фактор успішності бізнесу
Війна змінила правила гри для українського бізнесу. Одні компанії зникають, інші – попри втрати та виклики – зростають. У чому різниця? Відповідь не завжди
Як черговість народження впливає на характер дитини: спостереження й реальність
Ще наприкінці XIX століття австрійський психоаналітик Альфред Адлер запропонував теорію, яка й досі викликає дискусії: порядок народження у сім’ї впливає на характер дитини. Спершу
Після обстрілів або сильного стресу: прості вправи для заспокоєння
Психологічне напруження, що виникає після обстрілів або в умовах тривалого стресу, не зникає одразу, навіть коли небезпека минула. Людина може відчувати головний біль, тремтіння,
Дамо собі раду, щоб відчувати радість
Радість можуть дарувати прості моменти. Квітники нашого життя Цьогоріч, як ніколи раніше, зʼявилося багато нових квітів у дворах навколо мого будинку. Сусіди у створюють
Допомагати людям, попри власний складний життєвий досвід
19 серпня світ відзначає День гуманітарних працівників. З нагоди цієї дати ми знайомимо вас з кейс-менеджерками ГО «Дівчата», які щодня працюють з непростими запитами
Як побудувати довіру до психотерапії та не втратити себе серед тисяч порад: розповідає Крістіна Авакян
У світі, де темп життя надто пришвидшується, а інформаційний шум заповнює кожен простір, ми дедалі частіше втрачаємо зв’язок із головною людиною у своєму житті
Нове розуміння сили: Lera Skobka про втому, щирість і визнання слабкості
В умовах, коли стрічки соцмереж часто перетворюються на нескінченний потік фільтрованих фото та відірваних від реальності історій, голоси, що говорять чесно і без прикрас,