Порада дня від психолога: як зрозуміти, що людина “не ок”?
Однією з ключових проблем у комунікації є те, що люди забувають одну просту річ — інші теж можуть бути «не ок». Те, що ваші
Порада дня від психолога: як перестати відчувати провину та меншовартість
Травматичний досвід порушує уявлення про індивідуальні вміння та здатність керувати своїм життям. Хай якою сміливою, умілою та винахідливою була раніше людина, травма свідчить, що
Порада дня від психолога: що робити, якщо не можеш впоратися з почуттями
Коли світ навколо нестабільний, а новини про котиків у стрічці змінюються новинами про вибухи та загиблих, нашій нервовій системі доводиться важко. Різкі перепади емоцій
5 розумних способів миттєво підвищити свою популярність
Завести друзів у дорослому віці часто буває складніше, ніж більшість з нас очікує, і якщо ви шукаєте способи миттєво підвищити свою популярність за допомогою
Безплатна психологічна допомога військовим та їхнім родинам – куди звертатися
Війна в Україні створила безліч нових викликів для всіх українців. І ці нові виклики не тільки стають на шляху до повноцінного життя, а й
Сексуальне насильство під час війни: допомога та підтримка постраждалих
Зазвичай, коли вчиняється злочин, то потерпіла особа намагається одразу повідомити правоохоронців про те, що трапилося, аби отримати захист. Та коли йдеться про сексуальні злочини,
Секс після ампутації: кроки до адаптації
Пари, які зіткнулися з ампутацією, можуть переживати не лише психологічний стрес, але й труднощі і інтимних стосунках. Як продовжити жити повноцінним статевим життям після
Самодопомога для батьків у воєнний час: як зберегти емоційний добробут та підтримати дітей
У складні часи війни батькам, особливо матерям, доводиться докладати неймовірних зусиль, щоб підтримувати сімейний затишок та емоційний добробут своїх дітей. Проте, піклуючись про
Порада дня від Маші Єфросиніної: як дихати, щоб заспокоїтися?
Співзасновниця «Фонду Маша» Маша Єфросиніна поділилася вправою із саморегуляції «Квадрат», яку легко виконувати самим та навчити інших. Вона стане у пригоді у будь-якій ситуації,
Сексуальне насильство під час війни: свідчення останнього століття
Попри технологічний характер світових воєн останнього століття та прагнення усього цивілізованого світу до розв’язання міждержавних конфліктів дипломатичним шляхом, наш ворог вдається до жорстоких методів,
Що таке синдром втрачених можливостей? Пояснює психологиня
Синдром втрачених можливостей або FOMO (Fear of missing out) — це нав’язливе відчуття, що інші люди успішніші за вас, більше встигають і живуть краще