Підсумки року з турботою про себе: психологічна практика
Кінець року традиційно тягне за собою хвилю постів про «підсумки», «досягнення», «списки цілей». Але на четвертий рік повномасштабної війни багато з нас ловлять себе
ТОП-10 простих кроків, які допоможуть підтримувати ментальне здоровʼя в новому році, від психологині Юлії Зорій
Юлія Зорій, ведуча програми “Ранок у великому місті” на каналі ICTV2 і практикуюча психологиня, про те, що допоможе вистояти у складні турбулентні часи, як
“Ти важлива”: як одна фраза може покращити самооцінку
Є фрази, які не просто звучать красиво, вони потрапляють у саме серце. «Ти важлива» – одна з таких. У моменти виснаження, розгубленості чи самокритики ці
Кібернасильство: що робити, коли тебе переслідують онлайн?
Щороку наприкінці листопада у світі стартує кампанія “16 днів проти насильства”. Вона покликана нагадати: жодна форма насильства не є «меншою» чи «несерйозною». І в
Чому ми звинувачуємо не того? Що треба знати про віктімблеймінг та як не нашкодити постраждалим
Щороку в листопаді у світі проводять 16 днів проти насильства, щоб привернути увагу до теми, яка досі забирає здоров’я, безпеку й голос мільйонів людей.
Як повернути собі відчуття важливості? 4 практики від психологині
У межах кампанії «100 слів підтримки» від «Фонду Маша» та GIZ пояснюємо, як працюють фрази, що можуть стати емоційним якорем для людини. Вони допомагають
Кожна сьома дитина у світі живе із психічним розладом: що треба знати про ментальне здоров’я дітей
До Дня захисту дітей рух Teenergizer привертає увагу до того, що ментальне здоров’я дітей і підлітків перестало бути «темою для потім», це вже глобальна
Як собаки-терапевти знижують тривожність у літніх пацієнтів: результати дослідження
Навіть найкраща лікарня — це завжди трохи про випробування та стрес. Для літніх людей — ще більше: замкнений простір палати, обмежена рухливість, непрості процедури
Між героїнею і людиною: як говорити про жінок з фронтовим досвідом
Образ жінки на війні став одним із центральних символів українського спротиву. Вона тримає зброю, керує підрозділами, рятує життя, волонтерить. Сьогодні разом із методисткою Центру
«Шлях до спокою»: українська VR-терапія нового покоління як інструмент відновлення
«Шлях до спокою» — це українська VR-програма психологічного відновлення, створена для ветеранів, військових і цивільних, що пережили травматичний досвід, що тренує саморегуляцію та знижує
Невизначена втрата. Як допомогти, коли близька людина зникла безвісти
Коли людина зникає безвісти, життя її близьких зупиняється між «ще сподіваюся» і «вже сумую». Психологи називають це невизначеною втратою – одним із найболючіших людських