Вивчення мов як дієвий спосіб знизити стрес
У перші тижні повномасштабного вторгнення, коли майже всі студенти нашого мовного центру зупинили своє навчання, ми запровадили 2-3 щотижневі безоплатні групові уроки для дітей,
Як відновитись після стосунків із нарцисом: що не варто робити?
Ти повернулася з війни. Ні, навіть не з війни, радше з гри на виживання, правила якої ти не розуміла. А тепер ти стоїш на
Як подолати ревнощі між сестрами: рекомендації матерям від психологині Ольги Гриценко
Світовий тріумф корейському серіалу «Королева У» від Netflix принесла не лише карколомна історія правительки, яка впродовж 24 годин після несподіваної смерті свого чоловіка викрила
ТОП-5 фільмів про зухвалу силу людського духу
Україна увійшла у 12 рік війни. Як наслідок, наша країна лідирує у світовому рейтингу за найвищим відсотком депресії. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я
Як правильно працювати з мріями та будувати плани: поради для тих, хто забарився
Сьогодні українцям важко про щось мріяти та будувати плани на майбутнє. Та фахівці стоять на своєму: криза — каталізатор змін, які неодмінно настануть. Тож
Ви хороші батьки, навіть якщо сумніваєтеся: що говорить наука?
Бути батьками — неймовірний досвід, але він часто наповнений сумнівами та самокритикою. Особливо це стосується тих, хто має добру освіту: здається, що з такими
Як наші думки притягують неприємності та як це змінити
Чому ми притягуємо неприємності у своє життя? Хто з нас не стикався з ситуаціями, коли все падає з рук, попри наші найкращі зусилля? Чому
Відчуття тотальної невизначеності: як гармонізувати свій стан за 12 секунд
«Першими ламалися ті, хто вірив, що скоро все закінчиться. Після них — ті, хто не вірив у те, що це колись закінчиться. Вижили ті,
Колектив — не родина: як створити комфортне, але робоче середовище
«Ми тут як одна велика родина», — цей вислів часто можна почути від керівників, які прагнуть підкреслити згуртованість колективу. Але чи завжди такий підхід
Ліана Колесник-Цапенко: як зберегти та повернути статеве здоров’я в умовах війни
Вплив війни на інтимне життя українців є темою, яка нібито у переліку тих, що «не на часі». Але сексуальне здоров’я є неодмінною умовою загального
Як повернути особисту та командну продуктивність: Олена Нетікова про міфи та реалії
“В умовах багатозадачності жінки зайняті однією справою лише тоді, коли сплять”, — жартують психотерапевти. Решту часу вони розриваються між родиною та роботою, одночасно роблять каву,