Як спека впливає на мозок, сон і настрій
Ще вранці ви планували закрити кілька робочих завдань, зайти до магазину і нарешті розібрати шафу. Але після обіду складно зосередитися навіть на одному листі,
Присідання проти деменції: як силові тренування прокачують наш мозок та пам’ять
Довгий час вважалося, що для порятунку від деменції потрібно розгадувати кросворди, вчити іноземні мови або грати в шахи. Але нейробіологія останніх років перевертає цей
Ознаки перименопаузи допоможе розпізнати застосунок «Здоров’я» Apple
Apple додасть до застосунку «Здоров’я» кілька нових функцій, серед яких головною є попередження жінок про можливі ознаки перименопаузи. Нова функція з’явиться восени разом з
Сонцезахисний крем для обличчя: як обрати SPF для літа
Тема захисту шкіри щоліта активно повертається у розмови про догляд. Який сонцезахисний крем для обличчя найкращий? Чи потрібен окремий засіб у місті? Чи працює
Обмін речовин та підрахунок калорій: що варто знати
Ми звикли дивитися на харчування через просту формулу: «менше їси — більше худнеш». І справді, калорійність має значення. Калорія — це одиниця енергії, яку
Кава і здорове старіння: що показали останні дослідження
Кожен новий ковток кави — наче ще один шанс на бадьорість. Але, схоже, не тільки на це. Нова хвиля наукових спостережень повертає увагу до