Сильне тіло замість худого: як змінюється жіночий ідеал у wellness і fashion
Ми досі дивимося на сантиметри й цифри на вагах. Але дедалі частіше головним питанням стає інше: не «наскільки я худа?», а «наскільки я сильна?».
Гормональна терапія при менопаузі може зменшувати «ментальний туман»: нове дослідження
Нове дослідження науковців Каліфорнійського університету, опубліковане у Scientific Reports, дало нові дані про те, як гормональна терапія при менопаузі може впливати на так званий ментальний туман.
Штучний інтелект у мамографії може виявляти хвороби серця у жінок
Мамографія у майбутньому може допомагати лікарям виявляти не лише рак молочної залози, а й ризики серцево-судинних захворювань. Нове дослідження показало, що штучний інтелект у мамографії здатен
Куди піти у Львові з дітьми: 7 місць, які справді варто знати
У Львові легко скласти дорослий маршрут: центр, кава, музей, вечеря. З дітьми все працює трохи інакше. Після третього красивого фасаду навіть дуже терпляча дитина
Розтяжка після тренування: чи справді вона потрібна?
Закінчили останній підхід, поклали гантелі і тепер обов’язково треба десять хвилин тягнути м’язи, інакше завтра все болітиме. Принаймні саме так багато хто з нас
Жіноче здоров’я після 45: чому хвороби у жінок досі діагностують гірше
«Це гормони». «Такий вік». «Ви просто перевтомилися». Багато жінок після 40–45 років бодай раз чули щось подібне, коли приходили до лікаря зі слабкістю, безсонням,
«Довголіття на тарілці»: як уповільнити старіння за допомогою їжі
Мрія про вічну молодість супроводжує людство століттями. Та якщо алхіміки шукали еліксир, то сучасні вчені радять заглядати не у колби, а в тарілку. Дослідження
7 принципів здорового способу життя, які справді працюють
Щоб почуватися краще, не обов’язково прокидатися о п’ятій ранку, пити зелений смузі та щодня проводити дві години у спортзалі. Сучасні принципи здорового способу життя значно простіші:
Силове тренування для початківців: 6 базових вправ на все тіло
Перше силове тренування у залі чи вдома рідко лякає вагою гантелей. Лякає інше: що робити, коли тренер не стоїть поруч, а навколо тренажери, про
Гантелі, еспандери чи тренажери: що обрати для перших тренувань
Купити дві гантелі по кілограму, якщо ви лише починаєте тренуватися, здається логічним. Але для присідань вони можуть виявитися надто легкими вже на першому занятті.
Розвінчуємо міфи про грудне вигодовування
З 1 по 7 серпня у світі відзначають Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування. Тож маємо чудову нагоду поговорити про переваги грудного вигодовування й нагадати,