Как удерживать жизненный баланс: план предпринимательницы с 15-летним стажем

Наталья Шмигельская, основательница холдинга Асторг, владелица компании «Укрптахасервис»

Баланс жизни – это главное. Нужно делать ровно столько, насколько хватает энергии. Если планировать больше, чем позволяют силы, то неизбежно грядет эмоциональное выгорание. Если наоборот не тратить энергию, которая накапливается, в плодотворное русло, то будет ощущение застоя в жизни. А если уметь держать ум в спокойствии и при этом наблюдать за тем, какой вы в жизни деятель (не бежать сломя голову в крысиных бегах, а тратить разумно энергию) и чувствовать при этом счастье – это и будет тот самый жизненный баланс. Его удерживать помогает восприятие жизни без оценок «плохо», «хорошо», и доверие к происходящему – всё происходит ровно так, как Вам надо для чего-то в будущем.

КОЛЕСО ЖИЗНИ и ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Когда-то я делала визуализацию колеса баланса с моими проявлениями в разных секторах жизни (любовь, семья, дети, путешествия, бизнес, здоровье, друзья, развитие). Когда я проставила от 0 до 10 свое вовлечение в каждую сферу и ожидаемое ровное колесо не получилось, только тогда я осознала где и почему провал. Этот этап совпал с серьезной ситуацией в бизнесе, когда пришлось закрыть филиалы. В тот период перезагрузки я четко осознала, чего мне не хватает для гармоничной жизни и начала восполнять то, чего не доставало. Я записалась на много курсов, в том числе и женские практики, которые мне были нужны, чтобы проявить свою женственность, спрятанную под жесткими бизнес-решениями и задачами.

Почему я решила развиваться в этом направлении? Потому что я смотрела на это кривое подобие колеса баланса и четко понимала, что могу сейчас броситься развивать свой бизнес и ситуация повториться, ведь я пойду по протоптанной дорожке. Материальные вещи я для себя уже заработала, и мне очень не хватало семьи, чтобы двигаться и развиваться дальше, как личность.

Можно сказать, что это был такой «план» – создать отношения, которые перерастут в семью. Я даже знакомство с каждым мужчиной сопоставляла с моим видением семьи и сразу четко понимала, разные ли у нас дороги или одна. И вот когда я познакомилась со своим мужем, то четко уже знала, что это ОН. Именно благодаря своему развитию и изменам внутри себя я и познакомилась с мужчиной, о котором мечтала.

Когда мы уже с мужем были хорошо знакомы, то решили сделать творческое задание – визуализацию секторов жизни, которую мы хотим. Я накупила журналов и в каждом секторе попросила наклеить картинки, которые отражают желаемое. Я запланировала многое и думала, что если всё сбудется (вот такие вот дети, вот такой вот дом, вот такой вот бизнес, вот такие путешествия… ), то я буду самым счастливым человеком. Я повесила эту визуализацию (с проставленными датами) в свою гардеробную и через какое-то время перестала обращать внимание. А через 5 лет я осознала, что, в принципе, все задуманное реализовалось. Интересно, что мне тогда это казалось недостижимым и даже каким-то далеким. Но… сейчас я советую всем создать свои образы будущего и поглядывать на них, попутно работая. Это магия жизни, которая себя оправдывает.

ПЛАНИРОВАНИЕ как процесс, а не результат

Раньше я любила процесс планирования, сейчас планировать перестала. Когда мне необходимо было себя эмоционально собрать, то я чувствовала необходимость в ритуалах. В ситуациях депрессивного настроения именно распорядок дел, которые нравятся, помогают вытянуть из этих состояний. Вокруг таких занятий-хобби я даже сознательно строила график. Например, мне нравилась верховая езда, и я выстраивала рабочий график так, чтобы уделять максимально возможное время тому, что мне нравится.

Сейчас любая стратегия в бизнесе – это всегда много сменных, которых невозможно предвидеть. От сформированной стратегии не может что-то железно зависеть. Например, я иду по начертанному пути и всегда (!) появляются новые идеи, которые я с удовольствием принимаю. Мне важен сам путь, а не упор на результат, который, к слову, если будет другим, то обязательно лучше. Мне очень важно то, что я делаю в удовольствие именно сейчас, а не отложенное счастье в целях на завтра.

Меня делает счастливой именно умение не привязываться к результату. Я живу с чувством, что всё происходящее – это именно то, что мне нужно прожить и делаю всё, что в моих силах. Самое главное – избавиться от чувства вины, что вы сделали якобы меньше, чем могли бы. И распределить энергию по всех сферах жизни (работа, дети, муж, друзья), понимая, что невозможно идеальной быть везде. У Вас может быть приблизительный баланс – ищите везде свой максимум проявлений, который позволит Вам не жертвовать собой и своими силами, и не пренебрегать чем-то во имя чего-то. Отдавать силы в ущерб чему-то – это заведомо проигрышная стратегия, потому что все равно придется восполнять. Поэтому дозируйте качественно свое время согласно желаниям и количеству энергии без зазрений совести.

УБОРКА и ОЧИЩЕНИЕ пространства

У меня есть помощники по дому. Я выбираю и помощников по дому, и сотрудников так, чтобы полностью им доверять. Я ищу профессионалов, которые в узких специальностях разбираются лучше, чем я, и у меня нет соблазна сделать лучше, чем они. Эти люди становятся моим «продолжением» для решения многих вопросов.

Домработница с нами уже на протяжении 6 лет. Она действительно любит убирать, следит за гардеробом. Мне импонирует, что она занимается самообразованием в сферах, которые ей нравятся – с ней интересно поговорить на самые разные темы. Активность, любознательность, энергичность – это то, что мне нравится в любом сотруднике в первую очередь. У меня такая же и няня, которая с моим младшим ребенком с момента его рождения. Конечно, она не заменят меня, но любовь, забота и развитие важны моим детям, пока я на работе.

Необязательно отказывать себе в домработнице из-за денег. Всегда есть рядом женщина, которая за небольшие деньги будет рада убрать то, на что у вас не хватает времени в силу работы. Даже простое объявление в подъезде может вас свести. Напишите минимальный объем работы, исходя из суммы, которую можете выделить, и поверьте, нужный человек найдется. А есть люди, которым нравится убирать – это их вид медитации, поэтому домработница – это необязательный атрибут «успевания». Ориентируйтесь всегда исключительно на свои ощущения.

После того, как у меня родился один ребенок, а потом второй, у меня был период «как в тумане». Личный этап трансформации совпал с этапами больших убытков в бизнесе и затем этапом роста компании. Мне необходимо было успеть всё, и я жила в каком-то интенсивно-сумасшедшем ритме. Когда и гормоны, и рабочие пертурбации немного улеглись, то наступило такое состояние, которое требовало «почистить всё пространство». Тогда я этим занялась и вывезла из дома 3 газели всяких вещей, которые хранила «на всякий случай». Например, запасной миксер или дополнительная соковыжималка, вещи для беременных/для кормления, на случай «когда похудею» и т.д. В общем, знакомая всем женщинам история. Я решительно избавилась от того, что было мне уже чуждо, моему новому «Я». Какие-то вещи, как сумки и обувь, я отвела в комиссионку, остальные просто раздарила. Когда я освободилась от этих вещей, то я физически ощутила, как стало приятнее дышать – мой дом опустел от хлама «на всякий случай» и наполнился свободной энергией, ушла энергетика застоя.

Я терпеть не могу, когда сверху наставлены какие-то вещи. Я считаю, что всё должно быть на своих местах. Я люблю, когда пространство свободное, «дышит», не перегружено декором и лишними вещами. Я люблю, когда все поверхности свободны, полки – просматриваемы, вещи, которые нужны ежедневно – под рукой в специальных шкафчиках. Всё, что не нужно постоянно, складывается в отдельные ящики. Если в них не заглянули в течение двух лет, то можно смело выбросить. Избавляйтесь от советского типа мышления «а вдруг пригодится», «а вдруг надену», «а вдруг такая баночка понадобится» –  этот нужный хлам занимает больше места, чем оправдывает свое назначение. И даже больше – когда и правда вам придется соприкоснутся с тем, что лежит «мертвым грузом», то зачастую это не принесет удовольствия. Попробуйте избавиться от залежей, и вы почувствуете вдохновляющую свободу и легкость. Будьте открыты новому, не привязываясь к старому. Начните с вещей, и жизнь изменится. Вы заметите, что и с людьми будет проще – те, которые будут тянуть энергию, уйдут из жизни, потому что вы научитесь обрывать привязанность, которая больше тяготит, чем вдохновляет.

Я считаю, что очищение пространства тесно связано с очищением нашим внутри. Когда мы от чего избавляемся в себе, то нам сразу хочется почистить всё вокруг. Для меня лакмусовая бумажка этих процессов – моя сумка. Когда в ней бардак, то и у меня в голове хаос рабочих процессов. Когда какой-то рабочий вопрос четко решается, то внутри появляется чувство облегчения и чистоты, и сразу хочется навести порядок везде, начиная с сумочки.

Кстати, гаджетов это тоже касается: избавьтесь от скачанных фото и ненужных файлов. Забыли зайти и глянуть – значит, не нужно. Не хватает времени на это? Я решила это так: за небольшие деньги попросила программиста рассортировать по годам и папкам файлы и фото. Теперь у меня есть упорядоченный архив на съемном диске с удаленным доступом, и свободное рабочее пространство в гаджетах.

Советую аналогично избавиться от всех журналов и вырезок, которые вы отложили почитать «на потом». Если все время не получается к ним дотянутся, значит эта задача живет на подсознании у вас и тоже отягощает мозг, а сами журналы – не так и нужны, раз вы постоянно откладываете их прочтение.

Не складируйте и детские вещи. Хочется оставить на память – пусть это будут единичные экземпляры. Остальное в хранении теряет качество и будет все равно устаревшим. Дайте жизнь повод побаловать вас новыми вещами и шанс близким и родным подарить нужное.

ОЧИЩЕНИЕ ума –  ПЕРЕЗАГРУЗКА

Чтобы сохранять ясность мыслей, очень важно правильно реагировать на ситуацию. Проблемы являются настолько для нас драматичными, насколько мы сами определяем их градус важности. Порой ситуация вообще не является проблемной, а таковой делает ее наше восприятие.

Не стоит суетиться по поводу результата. Никогда невозможно предугадать, каким именно он будет. Но однозначно таким, как надо сейчас вам в жизни, что становится понято спустя годы, оглядываясь назад.

Для меня очень важен отдых, чтобы снять напряжение. Я даже сделала понедельник выходным днем, чтобы это напряжение формально не поддерживать. Сейчас у меня выходной – среда, потому что с понедельника я сильно эмоционально включаюсь в проекты и мне нужно восстановиться посреди недели. В этот день я остаюсь дома и отвечаю на рабочие звонки в домашнем режиме. Мне очень важно неспешно дома посидеть на улице, выпить кофе, завернувшись в плед и насладиться природой. Это прекрасно и снимает эмоциональную усталость, и заряжает.

Очень люблю атмосферу домашнего уединения, когда все разъехались по школам и работам, а я дома одна, могу зажечь свечи, включить легкий джаз и что-то вкусное покушать. Это те редкие минуты, которые очень наполняют умиротворением и энергией. Для меня это как отдельный вид медитации. Затем, когда мои родные возвращаются домой, то они попадают в пространство, где чувствуется счастье. Это напрямую зависит от моей внутренней наполненности.

Еще очень важно для меня зимой уехать «в лето». Я так организовываю свою работу, чтобы зимой находиться в США. Уже третий год я зимую во Флориде, где тепло и зелено. Это тоже дает мне энергетический ресурс для бизнеса. В Киеве я сильно истощаюсь и из-за более интенсивного графика встреч и холодного сезона.

Мне очень удобно так организовывать свою работу: полгода я готовлю стратегию, план, запускаем проекты и набираем людей, и когда выстроены процессы, общая цель ясна, то я могу спокойно уехать «на зимовку».

Обычно за две недели мы организовываем вылет и в майках-шортах наслаждаемся жизнью. Разница часового пояса в 7 часов позволяет мне завершить рабочий процесс около 2 часов дня, а дальше – только мое время. Я отлично восстанавливаюсь за эти полгода после встреч, выступлений и бизнес-задач и вдохновленно выстраиваю новые планы.

ДЕЛЕГИРОВАНИЕ

Делегирование трудно переоценить, но легко недооценить. У каждого есть свой уникальный талант, и искусство делегирования именно в этом и состоит – найти человека, талант которого реализуется именно в той области, которую Вам нужно поддержать в силу времени и обстоятельств. Образно говоря, у каждого есть свое место под Солнцем, и если Вас терзает чувство вины, то думайте о том, что Вы позволяете каждому состояться в том занятии, которое ему близко по духу, и зарабатывать на этом деньги для своей же семьи.

Очень хороший пример: мой личный помощник-водитель, который со мной уже на протяжении 10 лет. Он очень эффективно занимается доставкой документов, продуктов, химчистками и, в целом, поездками моими – всем тем, на что я могла бы тратить уйму времени. Его организационный талант помогает мне экономить время и сберечь нервы для задач и решений в масштабах компании, а ему таким образом – зарабатывать деньги.

Я люблю делегировать всё, по максимуму – чтобы не оставалось ни одного «надо». Для себя я оставляю исключительно процессы творческого развития себя как собственника и компании в целом. Конечно, всегда появляются «пожары», которые надо срочно и эффективно тушить, но именно благодаря делегированию у меня есть энергия на решение срочных вопросов.

Я уверена, что женщина должна максимально к себе прислушиваться и искать варианты делегирования всех вопросов, которые ее истощают, раздражают и отнимают много времени. Очень часто возможность «жить в удовольствие» лежит на поверхности. Если женщина решает изменить себя, то меняется в то же время и энергия, пространство, люди вокруг и, как результат, сама жизнь. А если женщина счастлива, то она наполняет светом и теплом своих близких и весь мир вокруг.

 

Читайте также: Запретный плод : Почему сексуальные фантазии не имеют отношения к реальности

Мы в Facebook