Почему мы не достигаем целей, которые ставим

Анна Ризниченко о итогах года, целях и планировании

 

Анна Ризниченко, психотерапевт, консультант по профориентации подростков и взрослых

Наверняка вы уже подводили итоги года или задумывались об этом. Из года в год в конце декабря нас мучает вопрос «а как же поменялась моя жизнь в конце 201Х и что же меня ждет дальше?».

 

Статей о том, как подводить итоги – сотни. Как ставить цели – тем более. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, свои ли цели мы ставим и всегда ли стоит подводить итоги в декабре.
Современный мир из каждого смартфона предлагает стать умнее, красивее, худее/полнее, счастливее и рекомендует 1001 способ как это сделать.

Мы не успеваем проснуться, как видим, что миллионы женщин выполнили «наши» мечты и отдыхают, в том время как мы только встаем с кровати. Медиа навязывают образ идеальной женщины с понятными параметрами успеха. Ведь согласитесь, мы знаем где живут успешные люди, одежду каких брендов они носят, где отдыхают, с какими партнерами строят отношения.
Общество говорит «быстрее», но не говорит «качественнее».

Американская мечта со всех экранов телевизоров показывает нам большую семью, которая собирается на Рождество вместе в большом красивом доме, вокруг громадной елки и собака, которая греется возле камина. Резвятся дети и в доме пахнет имбирным печеньем.

Когда же возвращаемся к суровой реальности нашего мира, мы понимаем, что в декабре за окном +10, снега не предвещается, на носу генеральная уборка, пресловутый тазик оливье и срочные деадлайны. Кто-то мечтает встретить Новый год в кругу семьи, а встречает один. Кто-то давно мечтает об одиночестве, но терпит толпу в своем доме. А кто-то и вовсе не знает как встретить те самые праздники. Маркетологи делают свое дело и мы понимаем, что чего-то из списка обязательного must have для праздника нам не хватает: килограммы лишние или платья/туфель/белья нового нет, не то место, не тот партнер и т.д. Становиться грустно. Знаете почему? Мы обесцениваем то, что есть и переоцениваем того, что нет.
Мы все давно знаем, что новая жизнь начинается не с понедельника и уж точно не с 1 января. Предлагаю вместо подведения итогов года подумать о том, что вас радовало за последние 12 месяцев, что новое попробовали и что стало вашим личным успехом.

 

Чтобы определить векторы на будущее подумайте о том, чтобы вы вообще хотите получить от своей жизни? Что порадует вашу душу? Что давным-давно хотелось бы сделать? И чьим голосом внутри вас «звучит» эта мечта? Может быть, вы хотите открыть свой бизнес, потому что папа вам все детство говорил об этом? Или вы на самом деле его желаете сделать? Родить ребенка хотеться потому что вы любите своего партнера и хочется вместе с ним создать маленькое чудо или потому что «биологические часики тикают»? Голосом чьего из родственников звучит мечта?

Отложите подведение итогов года до ресурсного состояния. Отложите уборку, обязательное оливье, платье и прочую суете. Возьмите себе любимый кофе или чай и задайте себе вопрос: «Чего Я хочу? Что МЕНЯ порадует?»

Думаю это будет одна из ценнейших вещей, которые вы можете сделать для себя в пресловутые последние дни декабря уходящего 2019 года.

 

Мы в Facebook