Почему вы стареете быстрее своих одногодок

Последнее исследование

У всех нас есть друзья, рожденные в один год с нами, которые выглядят младше (или старше) нас. Исследователи считают, что эти различия касаются не только внешности, но и кое-чего нематериального и более глубокого — разницы в темпе жизни и того, что это значит для здоровья.  

В докладе, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Sciences, группа ученых во главе с Дэниелом Бельски, доцентом медицинской школы Университета Дьюка, описывается эксперимент, проведенный среди 20- и 30-летних, показывающий, как быстро люди стареют.

Большинство исследований о старении проводятся уже среди пожилого населения. И во многих случаях хронические заболевания, физиологические изменения — то, что можно назвать характерным для представителей этой группы. Но абсолютно ясно, что старость не приходит к нам в одночасье. Скорее — в определенные периоды, декады… Как вода точит камень или меняет форму берегов со временем. Изо дня в день вы не наблюдаете изменения, но спустя несколько лет вы все заметите. 

В эксперименте приняло участие 954 человека, рожденные в 1972 или 1973 годах в Данидине (Новая Зеландия). Каждый из них согласился участвовать во всех этапах исследования, в 26 и 38 лет. Проводя эксперимент, ученые брали во внимание 18 факторов, включая давление, работу легких, холестерин, ДНК.

Основываясь на полученных результатах, они определили биологический возраст каждого добровольца. Затем тесты повторили, когда участники достигли 32 и 38 лет, сравнили их с первыми показателями и вычислили скорость, с которой старел каждый из них.

Некоторые из них биологически были старше и старели быстрее своих одногодок, другие же, согласно тестам, были младше своего возраста и старели медленнее, чем следовало бы. Сравнивая эти периоды, ученые попытались определить факторы, влияющие на это явление.

- Читайте также: Здоровый образ жизни как борьба со старостью

Оказалось, что большинство их (80%) никак не связаны с генетикой, а значит, человек может легко их контролировать. Конечно же, в целом эти показатели не станут открытием: здоровое питание (минимум соли, отсутствие жирной пищи в рационе), правильный вес, сильный иммунитет, ограничение стрессовых ситуаций, регулярные занятия физической активностью. Отсутствие такой вредной привычки, как курение, также играет роль.

Бельски уже заявил о том, что исследование продолжится, и следующие результаты будут объявлены, когда участникам исполнится по 45 лет.

Источник: time.com

- Читайте также: Продукты, из-за которых мы стареем

Мы в Facebook