От капли к наводнению: Последствия абьюза в семье

Дженнифер Уилльямс-Филдс, блогер и мама шестерых детей, рассказывает о своем опыте жизни в браке с абьюзером и о том, что после расставания с ним ей диагностировали посттравматический синдром — расстройство, часто появляющееся у жертв насилия и выживших в боевых действиях.

Пожалуйста, прекратите спрашивать, насколько глупа женщина, которая «просто не уходит» из отношений с абьюзером. Потому что ответа, который вы сможете понять, просто нет. Ваши высказывания вызывают у такой женщины стыд и чувство вины. Я знаю, о чем говорю, я через это прошла.

«Вы же видели, за кого выходили замуж!»

Нет. Потому что он не ударил меня на первом свидании. Ни на втором, ни на десятом — наши встречи были похожи на те, которые были у вас с вашим прекрасным будущим мужем: он был мил и внимателен ко мне, говорил о любви, окружал заботой. Не могу сказать, что в начале нашего брака не было совсем никаких «тревожных звоночков», но я была тогда слишком молода и наивна, чтобы понять, о чем они. Разве можно ставить кому-то в вину молодость и неопытность? Брак, в котором присутствует абьюз, выстраивается долго и методично, непрестанно, как течь из крана. И начинается все с маленькой капельки, с гадкой «шутки», после которой вам говорят: «Ну что ты, это просто шутка! Ты слишком чувствительна!» Да, я, наверное, чувствительная, поэтому я улыбнулась тогда. Кап-кап.

Когда мой муж спрашивает, с кем я иду на встречу или какое платье я надену, разве это контроль? Он просто любит меня, ему не все равно. Когда он говорит мне, что ему не нравится моя новая подруга, я соглашаюсь. Да, я тоже вижу, когда она командует. Но ведь мой муж важнее, чем подруга, поэтому я обрываю отношения. Кап-кап.

Да, протекающий кран беспокоит, но вы же не будете менять хороший дом только из-за того, что кран дал течь. Когда его игривые толчки становятся менее игривыми, я говорю себе, что он же не хотел на самом деле сделать мне больно. Он же забывает, что физически сильнее. Когда я ловлю его на очередной лжи, он говорит, что я ненормальная, если не верю ему. Ну да, я должна верить, он же мой любимый муж — и я начинаю себя чувствовать иногда немного ненормальной.

Рішуча. Справжня. Небайдужа.

17 грудня 2025 року у Києві SHE Congress від WoMo об’єднає понад 2000 учасниць та більш ніж 25 спікерок для обміну сценаріями жіночої реалізації. Лідерки бізнесу, ІТ, культури та інших напрямів поділяться досвідом подолання викликів війни, ефективної організації робочих процесів та стратегіями управління.

Забронюйте Вашу участь вже сьогодні!

Попытки устранить течь

Я начинаю делать все, что могу, чтобы починить кран. Я стану лучше. Я буду еще более хорошей женой. Я всегда буду обеспечивать идеальный порядок в доме. А когда он не будет приходить к ужину, я буду обматывать одеялом кастрюли, чтоб еда была теплой, когда он все-таки явится. Однажды я взбунтовалась и скормила его ужин собаке, когда он не пришел домой до полуночи. Легла спать. Он пришел, разбудил меня и начал орать, требуя своего «законного ужина». Я встала и приготовила его заново. Теперь он будит меня постоянно и у меня нет нормального непрерывного ночного сна. Я всегда должна быть готова к его приходу домой. Утром я шикаю на детей: «Папа спит, он устал, его нельзя будить». Мы начинаем ходить на цыпочках, когда он дома. Кап-кап. Течь теперь не остановить, хотя мне все еще страшно подставить ведро под этот чертов кран и посмотреть, сколько же я теряю воды. Если я заговорю об этом с ним, он впадет в ярость. И я не заговариваю, ведь это все моя вина, надо просто тихонько пытаться быстро-быстро вымакивать лужи на полу. И никогда не спорить с ним, когда он пьян.

Вода прибывает

Он прав — я просто неблагодарная дрянь. Он ходит на работу каждый день, чтобы дать мне возможность быть дома с детьми. Конечно, ему нужно время для себя после работы.
В тех редких случаях, когда я встречаюсь с друзьями, я всегда тороплюсь домой, чтобы прийти раньше него. Я никогда не прошу его заняться детьми. Я не должна его беспокоить.

Мы пробуем ходить к семейному психологу. Никто из нас не рассказывает правды и мы никогда не приходим на второй прием. Кап-кап.

Я выкладываюсь на 200%, чтобы быть идеальной женой, чтобы наша семья выглядела идеальной, я не замечаю, что вода затопила уже весь дом. Я становлюсь активной мамой везде, мои дети посещают миллион внешкольных занятий, на которые я их записываю и вожу, я никогда не прошу его помочь, я не хочу быть обузой. Мой пастырь в церкви говорит мне, чтобы я молилась за своего мужа, что я должна понимать его нужды.

Я проговариваюсь о положении дел другим мамам и они говорят: это ненормально. Но я отрицаю: нет-нет, все прекрасно — вот же фото счастливой семьи в соцсетях. Я не знаю, что меня пугает больше: что другие узнают мой секрет или что муж узнает, что я кому-то рассказала правду о нашем браке. И я начинаю понимать, насколько я боюсь его. Кап-кап.

Потоп

В один прекрасный день я понимаю, что это потоп, и я ничего не смогла с этим поделать. Вода накрыла меня. Я боюсь. Я вижу страх в глазах детей. Боже, что я наделала? В кого я превратилась?

Вечером он швырнул в меня своим телефоном и чуть не попал мне в голову. Я хочу спаковать чемодан, посадить детей в машину и уехать. Другой вечер — он за столом в присутствии детей швыряет в меня вилку — я хочу уехать. Куда я могу уйти? И если я уйду, что дальше? Как я справлюсь финансово? Он прав, у меня нет навыков самостоятельной жизни. Я нуждаюсь в его деньгах. «Что, ты хочешь уйти из дома, чтобы шляться с мужиками?!» — орет он на меня. — «Я всегда знал, что ты шлюха!» Он переводит фокус на меня, теперь я — проблема, а не он. Я теперь не та женщина, которая пришла с ним на первое свидание. Я стала с ним неуверенной и слабой. Я чувствую себя побежденной. Я сама выбрала этого мужчину и родила от него детей. Я сама виновата. Я должна подумать о детях. Я остаюсь. Кап-кап.

Через край

Я снова ухожу под воду. Во время одного из скандалов я говорю, что хватит. Я решаю защищаться. Но он, даже мертвецки пьяный, сильнее меня. В его взгляде я читаю полную решимость убить меня. «Давай, вали отсюда. Но дети останутся здесь!» — шипит он.

Мой секрет перестал быть секретом для окружающих, притворяться счастливой семьей больше не получится. Денег у меня нет. Он нашел деньги, которые я откладывала почти год. Я была очень острожной, я сделала так, чтобы выписки из банка не приходили на наш адрес. Он взломал мою электронную почту. Я знала, что он шпионит за мной, но если бы я его обвинила в этом открыто, он бы пришел в ярость. И вот он обрушился на меня, я чувствовала такую вину, мне было так стыдно. Интересно, что он сделал с этими деньгами? Знаю точно, что ни копейки из них не было потрачено на детей. Я думаю, он их прогулял, возможно, в компании других женщин. Теперь у меня нет финансовой подстраховки. Я остаюсь. Кап-кап.

Пожалуйста, Господи, не дай мне уйти под воду в третий раз. Мою семью не спасти, но, умоляю, спаси меня и детей.[traqli_related]

Вместо послесловия

Мне повезло. Я больше не замужем, хотя двадцать лет брака оставили глубокие шрамы. Абьюз — это далеко не всегда синяк под глазом. Последствия психологического насилия могут быть такими же разрушительными. Я прибегла к помощи специалистов, которые диагностировали у меня посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), тревожность и депрессию. Пережитое психологическое насилие держит меня в страхе и тревоге. Сначала я думала, что ПТСР — это уже слишком, но прошло уже три года, а я до сих пор пор часто замираю под градом страшных воспоминаний, вызвать которые могут слишком много триггеров. Однажды мой начальник рассердился на нас, работников, и начал орать, я почувствовала панику, я как будто снова очутилась перед моим бывшим мужем на полу в гараже, пытаясь унять его ярость.

Я беспокоюсь, что мои дочери стали свидетельницами того, как мужчина унижает женщину, что у моих сыновей был плохой пример «настоящего мужчины». Я оставалась с ним так долго «ради детей» — теперь я виню себя за это, ведь последствия могут быть очень плохими именно для них.

Почему я оставалась? Потому что я была одна. Я финансово зависела от него. Я страдала от хронической нехватки сна. Мне беспрестанно говорили, что я ничтожество, и поверила. Я была измотана постоянной необходимостью быть готовой к его новой атаке, к новому скандалу и унижениям. Я оставалась, потому что боялась уйти.

Источник: yahoo.com

— Читайте также: В семье: 6 видов психологического насилия и 2 способа преодоления