Для успешных деловых людей пер­вые часы дня – это время, кото­рое можно инве­сти­ро­вать в себя и свои при­о­ри­теты, прежде чем приоритеты других людей начнут этому мешать. Ученые, кстати, также поддерживают эту стратегию. Многие иссле­до­ва­ния подтверждали, что утро — время, когда люди более опти­ми­стичны, энер­гичны и готовы к реше­нию трудней­ших задач.

Практически все успешные предприниматели — «жаворонки». Джек Дорси, лорд Алан Шугар, Тори Берч, Тим Армстронг и Индра Нуйи, например, обычно встают до 6 утра. А физические упражнения для них — постоянный ритуал. Ричард Брэнсон любит начинать день с плавания, а Шугар с велосипедной прогулки по окрестностям английского графства.

Здоровый завтрак также помогает поддерживать необходимый уровень энергии на протяжении всего дня, хотя меню Саймона Коуэлла выглядит немного странно. Убедитесь в этом в представленной ниже инфографике.

 

 Источник: entrepreneur.com

- Читайте также: Утро успешной женщины